おいしいダイエット!オートミール中心ゆる糖質オフ

オートミールをおいしく食べて痩せたい!100overからのダイエットがんばります!

宅配弁当

Day274:【冷凍弁当 レビュー】すき焼き風煮(ウェルネスダイニング)

【Day274↑87.6kg】前日比 +0.4kg total -20.4kgなかなか連続マイナスにはならないナ〜(;´д`) 昨日はウインナーとかステーキとか食べちゃったし仕方ないか(調子乗っちゃって~ 今日明日は夫さんも一緒のお休みなので食べすぎないようにだけ気を付けよう!せ…

Day264:鶏の唐揚げ ライザップサポートミール (RIZAP)

【Day264 ↓ 89.0kg】前日比 -0.5kg total -19.0kg少しまた体重戻ってきました。90kgまで戻っちゃうかと思ってたから減ってくれて良かったー(;''∀'') やっぱり90㎏台と89㎏台は雲泥の差ですヨ!ほんの1㎏だけど心の持ちようがだいぶ違う気がします。見た目は…

Day247【冷凍弁当 レビュー】イカカツ(ウェルネスダイニング)とアニメチェックリスト

【Day247↓87.0kg】前日比 -1.2kg total-21.0kgは?は?は!?(*''▽'')体重計ぶっこわれたのかしら?1日でこんなに減る事ある? 水分抜けたにしてもびっくりしちゃいました~。明日以降戻っちゃうと思うけど、今は素直に喜んでおこうヽ(^o^)丿この勢いのまま…

Day246:【冷凍弁当 レビュー】味噌ブリ大根(ウェルネスダイニング)

【Day246↓88.2kg】前日比 -0.2kg total-19.8kgお!今日あたりまた増加するかと思ったけど大丈夫でした☆ 牛丼祭りをしたけど、すき煮とか肉豆腐とか少し工夫した甲斐があったのカナ(。´・ω・)?今日からパート2連休で油断できないので、本日のランチも冷凍弁当の…

Day243:【冷凍弁当 レビュー】ブリの照り焼き(ワタミの宅食ダイレクト)

【Day243↑88.4kg】前日比 +0.3kg total-19.6kgこのところのカロリーオーバーが体重にあらわれてきましたーふええ(;・∀・) なんとか食欲を落ち着かせなきゃーと思うのですが、なかなかうまくいかないデス~。今日も朝多めに食べてお昼は軽く~と思っていたの…

Day239:【冷凍弁当 レビュー】チーズオンチキンカツ (ウェルネスダイニング)

【Day239↑88.6kg】前日比 +0.2kg total-19.4kgいやーん(;O;)まだ増え続けておりますヨ~。なのに!今日のおやつおつまみ酷いデス(;・∀・) 本日の影響がどこまで続くかちょっと怖い~( ノД`)お昼ご飯まではまあ普通だったのですヨネ。パート休みなのでお昼は冷…

Day236:あじの甘酢あんかけ ライザップ サポートミール(RIZAP)

【Day236↓88.1kg】前日比 -0.1kg total-19.9kgうむむむ。本日も微減?増えてないから良しとしますかー(。´・ω・)毎回ブログを書き始めるときに前の日とかその前あたり何を食べてたっけーと振り返りをしているのですが、このところずっーと(2か月くらい?)お…

Day235:ヘルシーおつまみに!えびチリ(ワタミの宅食ダイレクト)

【Day235↓88.2kg】前日比 -0.1kg total-19.8kgちょびっと戻りましたが誤差かな?水分かな? パート翌日の割にはあまり減っていないとみるべきか…(;・∀・)昨日の夜はおつまみいっぱい食べちゃったからそれにしては良い数値だということにします~(焼き肉サラ…

Day233:さばのトマトソースがけ ライザップサポートミール(RIZAP)

【Day233↓88.1kg】前日比 -0.3kg total-19.9kgおほっ\(◎o◎)/連続minですヨ!朝からおぱんつ一丁で変な声でちゃった(;'∀') そろそろ落ちてくれないと6/20までに-2.0㎏間に合わないので頼みます~(´・_・`)そして本日もランチは夫さんと別口デス。今日はお魚☆…

Day232:【コスパ最高!おいC】鶏の唐揚げおろしソース(ワタミの宅食ダイレクト)

【Day232↓88.4kg】前日比 -0.6kg total-19.6kgおお〜いっぱい減った?min値デス\(^o^)/ひさしぶりー☆ やっぱりパート効果イイネ。ダイエットと老後資金のためこれからもがんばろー(`・ω・´)今日はパートお休みなので食べすぎ防止にランチはいつもの冷凍弁…

Day226:メインが2品も!? 豚の生姜焼き☆ライザップ サポートミール (RIZAP)

【Day226↓88.6kg】前日比 -0.4kg total-19.4kgヤター☆初!88kg台出ました\(◎o◎)/びっくりした! すぐに89㎏台に戻るかもだけど、1回だけでも壁突破するのは順調の証だと思っているので嬉しいデス~☆今日のお昼も夫さんがミートソースパスタを食べるという…

Day225:お肉もお魚もあるヨ☆さんまの竜田揚げ ☆ライザップ サポートミール(RIZAP)

【Day225↓89.0kg】前日比 -0.3kg total-19.0kgやっとminまで戻った〜( •̀ω•́ )وパートさまさまカナ?オートミールさまさまカナ☆ とりあえずこの流れを止めたくないので、本日のランチもライザップのサポートミールとオートミールご飯のお世話になりますヨ~(…

Day222:【糖質12.4g】 チーズケーキバー2本入り(nosh)

【Day222↑89.3kg】前日比 +0.3kg total-18.7kgくぅ~(´Д⊂ もしかしたら88㎏台に乗れちゃう?なーんて甘いことを思っていましたが見当違いも甚だしかったデス。やっぱりこのところ糖質祭りが続いているのでそのせいかな?やっぱり増量傾向でありマス(`・ω・´)…

Day221:スパイシーおいC☆チリコンカン☆ライザップサポートミール(RIZAP)

【Day221↓89.0kg】前日比 -0.1kg total-19.0kgお☆またmin値デマシタo(^▽^)oえー不思議!?嬉しいけども(☆▽☆) 昨日いっぱい糖質オーバーしたのにな?さては明日ダナ( •̀ω•́ )本日のおつまみは、冷凍庫のスペース確保のため(本当はパート帰りで面倒なので)ラ…

Day218:ライザップの冷凍弁当キタ☆サポートミール デミグラスハンバーグ(RIZAP)

【Day218↓89.4kg】前日比 -0.3kg total-18.6kgおお☆久しぶりのminデス( •̀ω•́ )وヤッタネ! やっぱりパート行くと減る気がする〜。動いてないけどちょっぴり頭使うからカロリー消費してるのカナ?今日はパートお休みなので、ランチは恒例の冷凍弁当デス(*‘∀‘) タ…

Day216:爆食予防にヘルシー御膳☆ビーフシチュー御膳(タイヘイ)

【Day216↓89.5kg】前日比 -0.8kg total-18.5kgおーやっと戻った?またぬか喜びカナ(;''∀'') とりあえず89㎏台againやったね☆今日もまたパートお休みの日なので爆食予防にオートミールご飯とタイヘイさんのヘルシー御膳にお世話になりました(*‘∀‘)アリガテェ↓本日…

Day212:マリトッツォの調整に!あじの蒲焼風御膳(タイヘイ)

【Day212↑90.0kg】前日比 +0.2kg total-18.0kgいやーん(´・ω・`)またまた90㎏台に舞い戻りました~。ここのところテイクアウト生活だから仕方ないですよネ。一応たくさん食べすぎないようには気を付けているのですが、やっぱりうどんに天ぷら、中華にお総…

Day211:【失敗】お弁当詰め替え作戦☆鶏の唐揚げおろしソース御膳(タイヘイ)

【Day211↑89.8kg】前日比 +0.2kg total-18.2kg昨日の夜はオートミール卵かけごはんまで食べちゃったからなー。この増量は仕方ないカナ(´-ω-`) それより、今日の夜ごはん(おつまみ)がちょっと問題かも(;・∀・)夫さんのリクエストによりこの辺りでちょっと人…

Day204:これは当たりメニュー!おいC☆白身魚の柚子味噌焼き(タイヘイ)

【Day204↑90.3kg】前日比 +0.4kg total-17.7kg90kg台again(´⊙ω⊙`)でしょんぼりデス( ノД`)シクシク… ただ、朝手がすごく浮腫んでいたんですよね~。思いおこせば昨日はパートだったから朝コーヒー飲む時間なかったし、夕方もスーパー行っちゃったしで結局一日1杯…

Day202:超低糖質!ナッシュのロールケーキ<マロン>nosh

【Day202↑90.0kg】前日比 +0.2kg total-18.0kg90kg台戻っちゃった(´・ω・`) 89kg~90㎏台のせめぎ合いはけっこうモチベーションに影響あるかも。早く安定しないかなー(´-ω-`)モチベはだだ下がりですがもうすぐタイヘイさんの冷凍弁当が来ちゃうので、今日は…

Day201:意外とパンチがありました☆厚揚げと白菜の炒め物御膳(タイヘイ)

【Day201↑89.8kg】前日比 +0.3kg total-18.2kg増えちゃいました~(;・∀・)ヤバイ! 揚げものと手巻き寿司の影響が出てきちゃったかな?まとめの20日までにはなんとか89㎏台キープでいたいものです。がんばれオートミール!!(他力本願そうだ!タイヘイさんにも頼…

Day198:わさびソースのチキンソテー(nosh)そして第二目標達成デス!

【Day198↓89.8kg】前日比 -0.6kg total-18.2kgうひょ☆89kg台のっちゃいました(*''▽'')ヤッター!!! まだまだ油断できない数値ですが、一応第二目標達成!(第一目標は99.9㎏でブログを始める前に達成していたのです)ということで、あすけんの未来さんもお祝いし…

Day195:朝カレーにおすすめ!ビーフカレー御膳(タイヘイ)

【Day195↓90.1kg】前日比 -0.3kg total-17.9kgお!イイネイイネ☆ここまできたら90㎏台は安定かな?あとはいつ89㎏台を見れるか見ものです。なったらなったで90㎏台とのせめぎ合いでトギマギしちゃうんだろうけど(;・∀・)今日のランチは焼きそばの予定だった…

Day194:ご飯がススム☆さわらのごま味噌焼き御膳(タイヘイ)

【Day194↓90.4kg】前日比 -0.5kg total-17.6kg落ちてくれましたヨ!良かった~このままそろそろ減量モードになってくれないと今月-2.0kgの目標達成が怪しいでござる~(´・ω・`) でももし今月-2.0kg達成できたらひっさしぶりの80㎏台にのっちゃいますよ☆うわ…

Day187:日本の冷凍食品素晴らしい【デミハンバーグ御膳】タイヘイ

【Day187↓90.7kg】前日比 -0.2kg total-17.3kgおお~胃もたれであまり食べられなかった日が1日だけあったから一時的な体重減少かと思ったけど、また少し減っているので90㎏台定着してきたのかな?少し胃を休めたのが良かったのかな?なんにせよ嬉しいデス~(…

Day186:【鶏肉と野菜の中華ソース】ヘルシー御膳(タイヘイ)が届きました!

【Day186↓90.9kg】前日比 -0.1kg total-17.1kgおおお~(゚Д゚)!!!90㎏台ですヨ!?胃もたれがあったとはいえ、第一目標の89.9㎏まであと少し!半年前まで108㎏オーバーだったのに、やればできるもんだな-(*´ω`*)いやいやいや、まだまだ油断禁物なので、普段…

Day182:スタミナ肉飯(nosh) (゚Д゚)ノ先生!ご飯が足りません!

【Day182↑91.3kg】前日比 +0.1kg total-16.7kg昨日カロリー控えめだったからちょっと期待しちゃったけど減ってなかったー。ざんねーん(´・ω・`)今日のお昼は朝からお腹がすいて結構食べちゃったのと少し冷凍庫を開けたかったので、ナッシュのご飯入りで414k…

Day179:にんにく醤油から揚げ(nosh)はおいCけどカロリー脂質注意デス☆

【Day179↓91.4kg】前日比 -0.1kg total-16.6kgいい感じ!min値デス(*‘∀‘) 多少増量あっても-2.0kgクリアできそう☆今日は先週末に届いた新しいナッシュのお弁当でランチにしました(*^-^*) 糖質オフでもがっつりメニューのから揚げあるんだなーと思って頼んだ…

Day170:サバのバジルトマトソース添え(nosh)

【Day170↑92.5kg】前日比 +0.1kg total-15.5kgあんまり増えてなかった(*‘∀‘)でも減ってても良さそうだったのにナー。あんだけ糖質とってハイボール飲んでちゃ無理か。微増ですんで良かったと思うことにします~(*^-^*)今日はお休みだったのでお昼は夫さんに…

Day165:おつまみに!えびといかの海鮮ごまだれ(nosh)

【Day165↓92.7kg】前日比 -0.1kg total-15.3kgうーん、停滞中?増えてないだけ良いのデス!今日はナッシュのお弁当をおつまみに飲みました(*‘∀‘) ナッシュのお弁当はご飯入ってないからおつまみでも良いよねーと思って、おつまみでもイケるメニューも頼んで…