おいしいダイエット!オートミール中心ゆる糖質オフ

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2021-10-24から1日間の記事一覧

Day362:【1食217kcal】ヘルシー御膳 肉じゃが(タイヘイ)

【Day362↓87.1kg】前日比 -0.3kg total -20.9kgヨシ(๑ت๑) 朝浮腫みないと減ってるかも☆最近野菜多めを意識しているからか、朝の浮腫みが減った気がする~(*‘∀‘) 朝の浮腫みひどい時は朝起きると手がパンパンにむくんでこわばってる感じがしていたのデス。若…