Day377：大好物☆手巻き寿司の日はダイエットを少し忘れマス(`・ω・´)

【Day377↑87.7kg】前日比 +0.4kg total -20.3kg

アウト〜(´・ω・｀)
もー88㎏台目前でヤバいというのに、今日のスーパーでお買い得なお刺身を見つけてしまったので、本日は手巻き寿司の日に決定デス！

手巻き寿司の日は、さすがにオートミールご飯だと味気ないので普通に白米で酢飯を作るのですが、せめてものあがきで海苔に乗せるときに酢飯をなるべくうすーくうすーくしてのっけています。でもせっかくの大好きな手巻き寿司なので、ご飯を少な目意識する以外は普通に食べちゃいましたー(*^-^*)はー満足デス☆

今日のお刺身！中とろが最高に美味しかった～(*´ω｀)ﾀｵﾚﾙ～

いかそうめんと手作りだし巻き卵焼き

かにかまときゅうりでサラダ巻き作戦

納豆巻きも定番デスヨネ☆

欲張り巻きにするのが好きデス(≧▽≦)

炙りサーモンチーズさいきょう！最強！

本日もバーナーが大活躍☆炙りサーモンチーズにする時にサーモンをバジル塩入りオリーブオイルにくぐらせてからチーズを乗せて炙っています。多分テレビかなんかで見たレシピなんだけど美味しすぎてサーモンを買ったときには必ず炙りにしております（カロリーは爆増なんですけどネ…）今日のお刺身は全部当たりだったなー！ほんと美味しかったー(*‘∀‘)

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☆朝ごはん total 216 kcal
マイプロ クリアホエイ オレンジマンゴー
ベースブレッド シナモン 1/2

☆昼ごはん total 313 kcal
ベースブレッド シナモン 1/2
特からオートミールおにぎり

☆夜ごはん total 715 kcal
手巻き寿司
・まぐろ、いか、はまち、サーモン、納豆、サラダ巻き

ハイボール 2 杯

☆おやつ　total 270 kcal
コーヒー、BCAA、豆菓子

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