おいしいダイエット!オートミール中心ゆる糖質オフ

オートミールをおいしく食べて痩せたい!100overからのダイエットがんばります!

ダイエットヒストリー

Day180:ダイエット6か月まとめ

【Day180→91.4kg】前日比 ±0.0kg total-16.6kgお!維持してくれてました(*‘∀‘)ありがとうMyBody☆2020/10/20からダイエットをはじめて6か月が経ちました~(*^^*)エライ! 半年あっという間だなー!楽しく美味しくダイエット出来てるからヨシヨシです(*‘∀‘)5か月経…

Day149:ダイエット5か月まとめ&ロールキャベツのチーズデミ(nosh)

【Day149→94.0kg】前日比 ±0.0kg total-14.0kg変化なし!だけど区切りの日だったから良かったー\(^o^)/2020/10/20からダイエットをはじめて5か月が経ちました 4か月経過の先月は1か月で2.1㎏減、今月も同じく2.1㎏減でした。来月は1.5㎏減くらいになっちゃ…

Day134:〇〇kg台初出まとめ

【Day134↓95.0kg】前日比 -0.1kg total-13.0kg微減(๑ت๑) 嬉しいけど94kg台見たかったなー96㎏台があまりに長かったので、今まで〇〇台初お目見えまでどのくらい期間かかっていたのかデータを見ていたら寝落ちしてた(^^;↓〇〇kg台初出の日をまとめてみました↓…

Day121:ダイエット4ヶ月経過まとめ

【Day121→96.1kg】前日比 ±0.0kg total-11.9kgお腹スッキリしてない割には維持でよかた2020/10/20からダイエットをはじめて4か月が経ちました ダイエットをはじめて3、4か月くらいは体重の落ちも良いハズなので、これからが正念場デス(*‘∀‘) 20/10/20 108 ← …

100日経過:今取り入れていることまとめ

☆2021.01.30現在取り入れていることを1日の時系列でまとめました・朝イチトイレの後に体重記録(パンいち) ・体重データをあすけんに取り込み ・朝ごはん前にソイプロテインを水割りで飲む(今はザバス) ・朝ごはんはヨーグルト100g(果物があったら入れる…

201020~:やってきた事まとめ

なぜだか急にやってきたダイエットのモチベーション(遅いよ!) たくさんのブログや動画を参考にさせていただきました(ありがとう!) 取捨選択して、試行錯誤して、我流ダイエットも定まってきたかな スマホのメモ帳にまとめてたデータをここにも記録して…