おいしいダイエット!オートミール中心ゆる糖質オフ

オートミールをおいしく食べて痩せたい!100overからのダイエットがんばります!

ダイエットヒストリー

Day302:ダイエット10ヶ月経過まとめ

【Day302↓87.1kg】前日比 -0.1kg total -20.9kg86kg台にはなりませんでしたー(;´д`)残念!2020/10/20からダイエットをはじめて10か月が経ちました~(*^^*)エライ!先々月は帰省したことで1週間で1.8㎏も増量後調整するも0.3㎏減( ノД`)、先月は夫さんの長期お盆…

Day271:ダイエット9か月経過まとめ

【Day271↓87.6kg】前日比 -0.4kg total -20.4kg2020/10/20からダイエットをはじめて9か月が経ちました~(*^^*)エライ!先月は5日間実家に帰省したため前後あわせて1週間が超グダグダになり、1週間で1.8㎏も増量するという結果に!それでもなんとか調整できて7/20…

Day241:ダイエット8か月経過まとめ

【Day241↓87.9kg】前日比 -0.6kg total-20.1kg2020/10/20からダイエットをはじめて8か月が経ちました~(*^^*)エライ! 先月は締め切りギリギリに膝の調子が悪くなってテイクアウトにはしり、今月もその余波というか勢いがとまらずお弁当とかお惣菜を多用した気が…

Day210:ダイエット7ヶ月経過まとめ

【Day210↓89.6kg】前日比 -0.6kg total-18.4kgホッ(*‘ω‘ *)ギリギリ!ぎりぎり89㎏台にいてくれました!良かったー☆ でも1か月目標の-2.0㎏である89.4㎏にはちょっと及ばなかったな。残念~( ノД`)2020/10/20からダイエットをはじめて7か月が経ちました~(*^^*)…

Day180:ダイエット6ヶ月経過まとめ

【Day180→91.4kg】前日比 ±0.0kg total-16.6kgお!維持してくれてました(*‘∀‘)ありがとうMyBody☆2020/10/20からダイエットをはじめて6か月が経ちました~(*^^*)エライ! 半年あっという間だなー!楽しく美味しくダイエット出来てるからヨシヨシです(*‘∀‘)5か月経…

Day149:ダイエット5ヶ月経過まとめ&ロールキャベツのチーズデミ(nosh)

【Day149→94.0kg】前日比 ±0.0kg total-14.0kg変化なし!だけど区切りの日だったから良かったー\(^o^)/2020/10/20からダイエットをはじめて5か月が経ちました 4か月経過の先月は1か月で2.1㎏減、今月も同じく2.1㎏減でした。来月は1.5㎏減くらいになっちゃ…

Day134:〇〇kg台初出まとめ

【Day134↓95.0kg】前日比 -0.1kg total-13.0kg微減(๑ت๑) 嬉しいけど94kg台見たかったなー96㎏台があまりに長かったので、今まで〇〇台初お目見えまでどのくらい期間かかっていたのかデータを見ていたら寝落ちしてた(^^;↓〇〇kg台初出の日をまとめてみました↓…

Day121:ダイエット4ヶ月経過まとめ

【Day121→96.1kg】前日比 ±0.0kg total-11.9kgお腹スッキリしてない割には維持でよかた2020/10/20からダイエットをはじめて4か月が経ちました ダイエットをはじめて3、4か月くらいは体重の落ちも良いハズなので、これからが正念場デス(*‘∀‘) 20/10/20 108 ← …

100日経過:今取り入れていることまとめ

☆2021.01.30現在取り入れていることを1日の時系列でまとめました・朝イチトイレの後に体重記録(パンいち) ・体重データをあすけんに取り込み ・朝ごはん前にソイプロテインを水割りで飲む(今はザバス) ・朝ごはんはヨーグルト100g(果物があったら入れる…

201020~:やってきた事まとめ

なぜだか急にやってきたダイエットのモチベーション(遅いよ!) たくさんのブログや動画を参考にさせていただきました(ありがとう!) 取捨選択して、試行錯誤して、我流ダイエットも定まってきたかな スマホのメモ帳にまとめてたデータをここにも記録して…