【Day380→87.8kg】前日比 ±0.0kg total -20.2kg維持〜？なかなか戻りませんなー（ ｉ _ ｉ ）最近お菓子食べすぎかなーと思うけど、また今日も新しいお菓子あけちゃったのですよねー。本当は日光のお土産でもらったバター風味の日光甚五郎煎餅っぽいのを探し…

【Day379↑87.8kg】前日比 +0.3kg total -20.2kg今日も危な！(・Д・) もう今月はプラスに転じるかな？とりあえず暴食だけはしないように記録だけはつけていく所存デス！とか言いながら新しく？見つけたお菓子もたべちゃったけど(;・∀・)調べてみたら2021年04…

【Day378↓87.5kg】前日比 -0.2kg total -20.5kg危なかった〜(;´д｀)88㎏のるかとおもったけどセフセフ～。毎日ドキドキですヨー(;・∀・)最近というかここのところ食欲旺盛なのにお腹スッキリしないので、やっぱり朝のヨーグルトとか必要なのかな～？納豆も昨…

【Day377↑87.7kg】前日比 +0.4kg total -20.3kgアウト〜(´・ω・｀) もー88㎏台目前でヤバいというのに、今日のスーパーでお買い得なお刺身を見つけてしまったので、本日は手巻き寿司の日に決定デス！手巻き寿司の日は、さすがにオートミールご飯だと味気ない…

【Day376↓87.3kg】前日比 -0.2kg total -20.7kgセーフ☆昨日の夜中華だったけど、少し朝昼セーブしたのが良かったかな？本日はプロテインのNewフレーバーをぱっかーんしました。今朝のプロテインは平日はホエイプロテインのカフェラテ味を豆乳コーヒーとお水…

【Day375↓87.5kg】前日比 -0.1kg total -20.5kg今日も微減(;・∀・)※食事記録のみ 【カロリーとか】※1食あたり推定値エネルギー 205kcal たんぱく質 8.4g 脂質 10.5g 炭水化物 21.7g 食塩相当量 2.2gちょっと量は少ないけど、カレー美味しかった☆副菜もあれば…

【Day374↓87.6kg】前日比 -0.1kg total -20.4kg微減か誤差かー(;・∀・)今日のお昼は久しぶりのカップヌードルチリトマト味！私の中でシーフード味を抜いてカップヌードルのなかで現在第1位なのがチリトマト味なのです～(*´ω｀)さらにチリトマト味の時には毎…

【Day373↑87.7kg】前日比 +0.3kg total -20.3kgやっべっぞ(*´Д｀*) 88kg台にはのりたくないけどこのままだとヤバいです～(;・∀・) 秋は冬に向けて体脂肪溜め込む時期なのかな？季節のせいにしちゃだめか☆今日はイオンのお惣菜コーナーにあった「5種のチーズ…

【Day372↑87.4kg】前日比 +0.4kg total -20.6kgミドボンがおわた～(;''∀'') なんか最近炭酸がよわよわ！と思ってたら、単にガス欠なだけでしたー(^^; ちゃんと内容量の測定メーター？残量計？みたいなの付けた方がいいかな？まあ無くなったら今回みたいに分…