おいしいダイエット!オートミール中心ゆる糖質オフ

オートミールをおいしく食べて痩せたい!100overからのダイエットがんばります!

ダイエットおススメ食品

Day200:かき氷がわりに!マイプロテイン BCAA2:1:1 ゆず味

【Day200→89.5kg】前日比 ±0.0kg total-18.5kgダイエット200日目デス~(*''▽'')ワーパチパチ☆ここまで続いたのもブログを読んでくださるみなさんとTwitterで優しくイイネしてくださるみなさんのおかげデス!いつも本当にありがとうございますm(__)m 2年計画なのでま…

Day199:アイスの代わりにチョコミントのプロテイン!マイプロテイン チョコミント味

【Day199↓89.5kg】前日比 -0.3kg total-18.5kgイイネ♪このまま89㎏台安定して欲しいなー(*‘∀‘)この調子なら今月も-2.0kgの目標クリアできるかも☆この食生活でもまだまだ体重落ちる余地があるってことですヨネ。前回のまとめ日が4/20で91.4㎏だから、このまま…

Day191:エリステビアはスースーしなくてカロリーゼロ!ダイエットおすすめ甘味料デス

【Day191↓90.4kg】前日比 -0.1kg total-17.6kg連続min中デス!確変!?昨日一昨日パートだったからかな?でも今日はお休みだったからやっぱりちょっと食べすぎちゃいました。お家にいるとお菓子たべちゃうなー(´-ω-`)そしてまた!お休みの日ランチの定番とい…

Day185:おとなのベビーチーズは糖質低いしお酒にピッタリおいC!

【Day185↓91.0kg】前日比 -0.4kg total-17.0kgまだ体重落ちてますが、胃もたれの影響かもなのでノーカンです(´・ω・`)最近ちくわチーズが美味しくて毎日のように食べております(私の悪いクセです。気に入ると飽きるまでそればっかり食べちゃうのデス) 今…

Day184:【セール中!】毎度マイプロのセールに踊らされています

【Day184↓91.4kg】前日比 -0.1kg total-16.6kgちょっと落ちましたが、昨日の夜胃もたれしてしまったのでダメダメです~(>_それはともかく、またまたマイプロテインからメールが来てて、なんと最大75%オフのセールらしいですヨ?なんだ?マイプロっていっつ…

Day183:【悲報】ポップコーンのバターオイルが休止中デス(イオンシネマ)

【Day183↑91.5kg】前日比 +0.2kg total-16.5kgちょっとは増えてるけど、91㎏台だしいっか(^▽^;)遅まきながら、今日はイオンシネマにエヴァを見にいきました~!面白かったー! ℚ見た時にモヤモヤしていたのがスッキリ解消されて、戦闘シーンも迫力あったし今…

Day176:もち麦入りぷちっと食パンでメンチカツサンド!お惣菜!バンザイ!

【Day176↓91.7kg】前日比 -0.3kg total-16.3kg91kg台に華麗に舞い戻りました!(( /^o^ )/ヨッシャァ ん-、でもパートの日はまだうまくカロリー摂り切れてないから、食べないで痩せるのはダメダメですヨネ。改善が必要だなー。やっぱりちゃんと食べて脂肪燃焼させ…

Day168:おやつカンパニーからプロテインスナックが出てました!

【Day168↓92.8kg】前日比 -0.1kg total-15.2kg体重は同じようなところでウロウロウロウロしています(´・ω・`) ンモー体重ウロウロですが、今日はおつまみにもできる、なんかしょっぱい系のおやつないかなーとイオンもウロウロしました( ゚Д゚)ダジャレスミマセン なんと…

Day169:プロテインにアーモンドミルクを入れたら神おいC!

【Day169↓92.4kg】前日比 -0.4kg total-15.6kgやっと動きが!もー!93㎏台に戻るかと思ってビクビクしていましたヨ(;・∀・)よかったー☆ それはともかく、下書きに入れてた日記を公開するの忘れてて日にちが前後しちゃいました。すみません。寝落ちしちゃって…

Day162:ダイエット プロテイン ブレンド(マイプロテイン)味見

【Day162↓92.8kg】前日比 -0.6kg total-15.2kgおお〜(・∀・) 92kg台!min値!みんですヨ! 信じられなくて3回測っちゃった(∩ˊᵕˋ∩)・*昨日EAAの味見をしたのですが、今日はマイプロのダイエット プロテイン ブレンド(チョコファッジブラウニー)の味見をして…

Day161:EAAが届きましたヨー(マイプロテイン)はや!

【Day161↓93.4kg】前日比 -0.2kg total-14.6kgちょっとずつ体重戻ってきました('ω') ヨシヨシ!今日はパートもお休みだったのでオートミールクッキーと脂肪燃焼スープでも作っておこうかなーとのんびり思っていた午前中に突然の「ピンポーン♪ヤマトです」 ?…

Day 158:カレー職人はカロリー優秀なうえ非常食にもなるヨ!

【Day 158↑93.4kg】前日比 +0.2kg total-14.6kgうむぅ~勢いのまま92㎏台にと思ったけど、あんなにワイン飲んじゃったし無理か(;'∀')いろいろ用事が重なってお昼が夕方になってしまって、すんごくお腹がすいていたのでハンバーグカレーという暴挙にでた私デ…

Day156:テーマ変更とオートミールオムライスとプロテイン爆買いのお話(セールですヨ!)

【Day156↓93.7kg】前日比 -0.1kg total-14.3kgデザインテーマ変えました(*‘∀‘)フジグチさまの「Cappuccino」というテーマです☆ すごーいカッコイイ!なんか今風なデザインですヨネ!ブログ初心者の私でも簡単に設定できました!フジグチさまありがとうござい…

Day152:糖質0つゆ(紀文)を発見!気になるウ

【Day152↑94.4kg】前日比 +0.1kg total-13.6kgじわじわ増量中(`・ω・´)まだ焦る時期じゃない…大丈夫!今日は恒例買い出しの日!るんるんでスーパー2件買い回りました(*‘∀‘) 1件は業務スーパー系列のプロショップでオリゴ糖とコンソメの業務用を購入、もう1件は…

Day147:四日市とんてきのたれをかけるとパンチきいておいC

【Day147↑94.4kg】前日比 +0.2kg total-13.6kg順調に増えていますね?今月-2㎏厳しいかなー(´-ω-`) でもダイエットはじめてまだ5か月!2年くらいかけて60㎏を目指す予定なので焦らずいきます(いけるかな?) ダイエット2年:あと12+7か月で19か月、かける2k…

Day144:小腹がすいたらクラッカー

【Day144↑94.1kg】前日比 +0.2kg total-13.9kgあっという間に94kg台に舞い戻りました(´・ω・`)平日の調整もっとがんばるから…やっぱり調整といえばマーボー丼!オートミールご飯を少し増量(オートミール40g水70㏄+白ごはん50g)にしても400kcalいかないと…

Day141:あさりと野菜ソース(はごろも)は使い勝手が良いし超おいC

【Day141↓94.4kg】前日比 -0.3kg total-13.6kgおお〜良いペース!最近夜カロリー控えられてるのかな?96㎏台の停滞が嘘みたいデスヨ(*‘∀‘) 前回30代のときの大幅ダイエットはたしか92㎏くらいからのスタートだったから、まだ前回のスタートラインにも立てて…

Day137:いなばのカレーシリーズは安くて糖質低くておいCけどたまに辛E

【Day137↓95.2kg】前日比 -0.1kg total-12.8kgこんにちは(๑ت๑) 寝不足が続いていてスッキリしないナー(´・ω・`) 良質な睡眠はダイエットに効果的だそうなので、あんまり夜更かししないようにしないとデス☆今日は夜のカロリー的に余裕があったので、いなばの…

Day136:オートミール米化比較

【Day136→95.3kg】前日比 ±0.0kg total-12.7kgたまには真面目に(*^-^*) オートミールが4種類集まったので、米化した際の粒を比較してみました('ω')ノ今回比較したのは↓の4種類、おじさん印のクエーカーオールドファッションはAmazonで、日食プレミアムピュア…

Day131:海老とブロッコリーのトマトクリーム(148円)

【Day131↓95.3kg】前日比 -0.5kg total-12.7kgおお〜結構落ちましたヨー(*‘∀‘)95kg台しばらくとどまれそうかナ☆お昼遅くなっちゃったので冷凍パスタにしました 今日も今日とて大好きなイオンに行っててちょうどお昼になってしまって、いつもならフードコート…

Day127:カレーはダイエットの敵じゃなかった

【Day127↓95.9kg】前日比 -0.2kg total-12.1kgヤッター\(^o^)/とうとう95kg台に突入しました!96㎏台長かったー せっかく減ったのに今日カレーを昼も夜も食べてしまったし、なんならおやつにケーキも食べちゃったナ。まあいいや('ω')カレーといえば、以前…

Day112:オススメにんにくと鶏もも塩麴蒸し

【Day112↓96.5kg】←前日比 -0.3kg total-11.5kgふおー( •̀ω•́ )و 今日は体重戻って良かった〜 昨日のオートミールお好み焼きのせいか朝はあんまりお腹がすかなかったので、ヨーグルトはおやつにまわしました今日もTwitterダイエット垢さんのレシピを参考に鶏…

210127:高級コンビーフ

【Day97↓98.3kg】←前日比-0.5kg total-9.7kg久しぶりにたくさん減ってるぞー☆ どうかこのまま波に乗っておくれ〜(切望今日はまたまたYouTubeの油揚げ包み焼きレシピを実践すべくイオンに行ってきました 探してたのはコンビーフなんですが、コンビーフってお…

210121:低糖質デニッシュ

【Day91↑98.3kg】←前日比+0.1kg total-9.7kg お昼遅くなる予定なので朝しっかり食べました 今日のパンは低糖工房さんの低糖質食パンデニッシュタイプ やっぱりちょっとカロリー高いだけあって美味しい!好き♡ しっとりしててバター塗らなくてもよかったかも…