おいしいダイエット!オートミール中心ゆる糖質オフ

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2021-09-24から1日間の記事一覧

Day334:【糖質22.8g】nosh 牛肉の赤ワインソース煮 ナッシュ

【Day334↑86.9kg】前日比 +0.1kg total -21.1kgまたまた微増〜(´・ω・`) なかなか86㎏台が安定しません。毎日ドキドキですなー(´-ω-`) でも体脂肪率はこのところずっと変わってないので多分水分?むくんでいるのかな。カリウム摂らなくちゃー☆パート3連勤も…