おいしいダイエット!オートミール中心ゆる糖質オフ

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2021-11-07から1日間の記事一覧

Day375:【1食205kcal】ヘルシー御膳ビーフカレー(タイヘイ)

【Day375↓87.5kg】前日比 -0.1kg total -20.5kg今日も微減(;・∀・)※食事記録のみ 【カロリーとか】※1食あたり推定値エネルギー 205kcal たんぱく質 8.4g 脂質 10.5g 炭水化物 21.7g 食塩相当量 2.2gちょっと量は少ないけど、カレー美味しかった☆副菜もあれば…