【Day202↑90.0kg】前日比 +0.2kg total-18.0kg90kg台戻っちゃった(´・ω・｀) 89kg～90㎏台のせめぎ合いはけっこうモチベーションに影響あるかも。早く安定しないかなー(´-ω-`)モチベはだだ下がりですがもうすぐタイヘイさんの冷凍弁当が来ちゃうので、今日は…

【Day201↑89.8kg】前日比 +0.3kg total-18.2kg増えちゃいました～(;・∀・)ﾔﾊﾞｲ! 揚げものと手巻き寿司の影響が出てきちゃったかな？まとめの20日までにはなんとか89㎏台キープでいたいものです。がんばれオートミール!!（他力本願そうだ！タイヘイさんにも頼…

【Day198↓89.8kg】前日比 -0.6kg total-18.2kgうひょ☆89kg台のっちゃいました(*''▽'')ﾔｯﾀｰ!!! まだまだ油断できない数値ですが、一応第二目標達成！（第一目標は99.9㎏でブログを始める前に達成していたのです）ということで、あすけんの未来さんもお祝いし…

【Day195↓90.1kg】前日比 -0.3kg total-17.9kgお！イイネイイネ☆ここまできたら90㎏台は安定かな？あとはいつ89㎏台を見れるか見ものです。なったらなったで90㎏台とのせめぎ合いでトギマギしちゃうんだろうけど(;・∀・)今日のランチは焼きそばの予定だった…

【Day194↓90.4kg】前日比 -0.5kg total-17.6kg落ちてくれましたヨ！良かった～このままそろそろ減量モードになってくれないと今月-2.0kgの目標達成が怪しいでござる～(´・ω・｀) でももし今月-2.0kg達成できたらひっさしぶりの80㎏台にのっちゃいますよ☆うわ…

【Day187↓90.7kg】前日比 -0.2kg total-17.3kgおお～胃もたれであまり食べられなかった日が1日だけあったから一時的な体重減少かと思ったけど、また少し減っているので90㎏台定着してきたのかな？少し胃を休めたのが良かったのかな？なんにせよ嬉しいデス～(…

【Day186↓90.9kg】前日比 -0.1kg total-17.1kgおおお～(ﾟДﾟ)!!!90㎏台ですヨ！？胃もたれがあったとはいえ、第一目標の89.9㎏まであと少し！半年前まで108㎏オーバーだったのに、やればできるもんだな－(*´ω｀*)いやいやいや、まだまだ油断禁物なので、普段…

【Day182↑91.3kg】前日比 +0.1kg total-16.7kg昨日カロリー控えめだったからちょっと期待しちゃったけど減ってなかったー。ざんねーん(´・ω・｀)今日のお昼は朝からお腹がすいて結構食べちゃったのと少し冷凍庫を開けたかったので、ナッシュのご飯入りで414k…

【Day179↓91.4kg】前日比 -0.1kg total-16.6kgいい感じ！min値デス(*‘∀‘) 多少増量あっても-2.0kgクリアできそう☆今日は先週末に届いた新しいナッシュのお弁当でランチにしました(*^-^*) 糖質オフでもがっつりメニューのから揚げあるんだなーと思って頼んだ…

【Day170↑92.5kg】前日比 +0.1kg total-15.5kgあんまり増えてなかった(*‘∀‘)でも減ってても良さそうだったのにナー。あんだけ糖質とってハイボール飲んでちゃ無理か。微増ですんで良かったと思うことにします～(*^-^*)今日はお休みだったのでお昼は夫さんに…

【Day165↓92.7kg】前日比 -0.1kg total-15.3kgうーん、停滞中？増えてないだけ良いのデス！今日はナッシュのお弁当をおつまみに飲みました(*‘∀‘) ナッシュのお弁当はご飯入ってないからおつまみでも良いよねーと思って、おつまみでもイケるメニューも頼んで…

【Day155↑93.8kg】前日比 +0.1kg total-14.2kgぎりぎり93㎏台踏みとどまっております。がんばれ私の身体！今日は午後から何か所か出かける予定があったので、お昼はナッシュのお弁当☆時間がない時のお昼ごはんにnosh（ナッシュ）の冷凍惣菜がほんとありがた…

【Day149→94.0kg】前日比 ±0.0kg total-14.0kg変化なし！だけど区切りの日だったから良かったー＼(^o^)／2020/10/20からダイエットをはじめて5か月が経ちました 4か月経過の先月は1か月で2.1㎏減、今月も同じく2.1㎏減でした。来月は1.5㎏減くらいになっちゃ…

【Day145↑94.7kg】前日比 +0.6kg total-13.3kg93kg台とはなんだったのか〜増えすぎ～(ノД`)・゜・。 今日はナッシュのお弁当で調整しよう！と選んだランチがこちら↓クスクスってこの歳になるまで食べたことなかったのですよネー！確かパスタの一種とかなんと…

【Day138↑95.4kg】前日比 +0.2kg total-12.6kgむむむ微増、これは多分ミートソースパスタの呪いだな（確信）最近パスタといえばミートソースばかり作っているけど、夫にランチどうする？って聞くとパスタ！ミートソース！ってリクエストが多いのですヨ（なす…

【Day133→95.1kg】前日比 ±0.0kg total-12.9kg増えてなかった(๑ت๑) もしかしたら近日中に94kg台とかいけちゃう？ とか調子に乗っていましたが、一日終わってみたら大層カロリーオーバーでした(/・ω・)/ でもおいしかったからイイ！今日のお昼はナッシュ(nosh…

【Day129→95.7kg】前日比 ±0.0kg total-12.3kgおー、まだ95㎏台にいますよ(^^♪ とりあえず今の食生活のままで良さそうで良かった。これ以上食事減らすのは厳しいしなー。普通体形の人々はもっと基礎代謝が低いと思うんだけど、カロリーのやりくりどうしてい…

【Day125↓96.4kg】前日比 -0.2kg total-11.6kg昨日だいぶお腹スッキリしたのでもっと落ちてるかと思ったけど、あんまり変化なかったなー。明日に期待しよう('Д')今日のお昼はnosh /ナッシュのお弁当にしました(^^♪ 4個目のメニューです☆あと冷凍庫に2つ、な…

【Day118↑96.8kg】前日比 +0.4kg total-11.2kgやっぱり食べ過ぎた翌々日に増えたあるある お腹もスッキリしていないので朝しっかり食べましたヨ〜朝食べると後々のご飯に振り分けるカロリー分がひっ迫してくるのですよね～。別にトーストくらいよかろうもん…

【Day115→96.6kg】前日比 ±0.0kg total-11.4kg停滞期〜って思ったけど、Twitterでどなたかが言ってた定着期って考え方良いな 私も使わせていただきます(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ポジティブ大好き☆☆朝ごはん☆total 217 kcal ザバス ソイプロテイン ミルクティー ヨーグルト(…