【Day186↓90.9kg】前日比 -0.1kg total-17.1kg
おおお～(ﾟДﾟ)!!!90㎏台ですヨ！？胃もたれがあったとはいえ、第一目標の89.9㎏まであと少し！半年前まで108㎏オーバーだったのに、やればできるもんだな－(*´ω｀*)いやいやいや、まだまだ油断禁物なので、普段通りオートミール食べて、あすけん姉さんのご機嫌を伺いつつ平常心でいきたいと思いマス(`・ω・´)
胃もたれもだいぶ良くなってきて、パートの日でもあったので朝からもりもりご飯を食べてみました＼(^o^)／パートの日はお昼食べるのが夕方近くなっちゃうのでなるべく朝カロリー摂っておきたいんですヨネ。今はまだ新しい仕事に慣れてなくて仕事中は全然お腹空かないのですが、今後仕事慣れてきたら朝食べないとお腹すいちゃうだろうしなー(。´･ω･)
先週末に届いたタイヘイのヘルシー御膳のセットが冷凍庫を占領しているので、さっそく一つ開けてみましたヨヽ(^o^)丿
↓届いた時はこんな感じ！7食入りだけど割とコンパクトなパッケージ
7食定期便通常4,930円(送料無料)がキャンペーンで半額だったノ！ありがたし☆
↓カレンダーにひと月のメニューが載っています(*‘∀‘)
↓おしゃれさには欠けるけど、良いサイズ感でありマス
ぱっかーん
おほー(∩´∀｀)∩イイネイイネ！副菜もいっぱい！メインはちょっとボリューム少ない感じだけど私はあんまり（いっぺんには）食べられないタイプなので、量はちょうど良さそう（おデブの小食アピールじゃないんですヨ？持論かつ推論ですが、脂肪が多すぎて胃が圧迫されているのかすぐお腹いっぱいになっちゃうのデス。お腹空くのも早いのでダラダラ食べがちなんですけどネ）
メインの鶏肉はお弁当サイズのから揚げみたいな感じかな～！ほんのり甘酸っぱいあんにからんで美味しい！好きな味です。このカロリーでも薄味ではなくてしっかりご飯がすすみます～☆副菜はたけのこ、絹さやいり野菜炒めかな？あと蒸し帆立？それに白菜の煮物と卵焼きあんかけみたいなの。今回のは4月分なので詳細なメニューがなかったのですよねー。入れておいて欲しかったナ(´-ω-`)
でも副菜は種類も多くてどれも美味しいなあ。副菜はナッシュのより好みかもデス。ホタテも大き目なのが２つも入ってたし、お野菜の味付けも素材の味がしっかりする良い塩梅。これで200kcal程度とか信じられない～。男性にはメインのボリュームが少し足りないかもしれないけど私にはぴったりだなー。気に入っちゃいました(*‘∀‘)次回も楽しみデス！
↓まだ定期便初回半額中みたいです☆定期便は送料無料なのも良いですヨネ。
☆朝ごはん total 567 kcal
マイプロテイン チョコファッジ
アーモンドミルク
コーヒー(デキストリン)
鶏肉と野菜の中華ソース御膳(タイヘイ)
オートミールご飯
☆昼ごはん total 276 kcal
焼肉オートミールおにぎり
パンオショコラ(コストコ)
コストコのパン貰っちゃった。久しぶりで美味しかった～(*´ω`*)
☆夜ごはん total 325 kcal
カニクリームコロッケ
ハムポテトレタスサラダ
エリンギバター炒め
小松菜水炒め
カマンベールチーズ
ちくわチーズ
カニクリームコロッケは胃もたれ後だから味見だけ。相変わらずチーちくを食べております(;^ω^)今日もハイボールが捗っちゃいましたヨ☆
ハイボール 2 杯
☆おやつ total 178 kcal
コーヒー(デキストリン)、EAA、シリアルクッキー
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