【Day279↓87.4kg】前日比 -0.1kg total -20.6kg微減でしたー。増えてないだけ良いのデス(´・ω・｀) 本日はちょっと夜のおつまみに大好きなお寿司をいっちゃいましたが、量は控えめだったから大丈夫かな？ダメかな？もう食べちゃったから仕方ない(≧▽≦)美味し…

【Day278↓87.5kg】前日比 -0.2kg total -20.5kgやっと落ちてきた(´・ω・｀) ちょっとだけど…(;´Д｀)ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ帰省した時に母と話していたのですが、ダイエットしてると髪の毛がだんだん薄くなる～というのは気のせいではないですヨネ(。´･ω･)? ダイエットはし…

【Day277→87.7kg】前日比 ±0.0kg total -20.3kg変わらず〜(´・ω・｀) ※3日目 これはほんとに停滞期？それともお腹スッキリ待ちかな？どうか増えていきませんように(◞‸◟)願いとは裏腹に私の食欲は衰え知らず（夏バテってなんだろう… 本日はパートのためアンダ…

【Day276→87.7kg】前日比 ±0.0kg total -20.3kg変わらず〜(´・ω・｀) 今日からのパート2連勤に期待しよう（がんばれニッポン！がんばれ私！ところで、私のなかで昨年購入したものの中で良かったもの第１位に輝いておりますソーダストリーム！ 家では毎日のよ…

【Day275↑87.7kg】前回比 +0.1kg total -20.3kgうーむ停滞期なのかな？油断するとどかんと増えそうで怖いヨー(;'∀') やけ食いだけはしないように気を引き締めていきたいものデス☆やけ食いはしてないんだけど、今日は先日見つけて買っておいたピスタチオのお…

【Day274↑87.6kg】前日比 +0.4kg total -20.4kgなかなか連続マイナスにはならないナ〜(;´д｀) 昨日はウインナーとかステーキとか食べちゃったし仕方ないか（調子乗っちゃって～ 今日明日は夫さんも一緒のお休みなので食べすぎないようにだけ気を付けよう！せ…

【Day273↓87.2kg】前日比 -0.6kg total -20.8kgお腹スッキリしました～(∩ˊᵕˋ∩)・*大根のおかげかな？たまたまカナ？ おかげでmin値に近づきましたヨー！びっくりした☆今日はパートだったし大分体重も戻ってきたので、久しぶりにジョンソンヴィルのソーセージ…

【Day272↑87.8kg】前日比 +0.2kg total -20.2kg微増〜お腹張ってるせいかな～(´・ω・｀)お通じが微妙中なのデス(・_・;) 野菜食べないとなーと思うんですが、大根でも良いかな？食物繊維ありそうだし、いっぱい大根煮たので大根でお腹スッキリするか検証して…

【Day271↓87.6kg】前日比 -0.4kg total -20.4kg2020/10/20からダイエットをはじめて9か月が経ちました～(*^^*)ｴﾗｲ!先月は5日間実家に帰省したため前後あわせて1週間が超グダグダになり、1週間で1.8㎏も増量するという結果に！それでもなんとか調整できて7/20…

【Day270↓88.0kg】前日比 -0.3kg total -20.0kgヨシ( •̀ω•́ )و あんまりヨシでもないけどちょっとずつでも減ってて良かった(*´ω｀)今日パート帰りにイオン（マックスバリュ）に行ったのですが、レジに並ぼうと思ったらオートミールを見かけたので「おお！？…

【Day269↑88.3kg】前日比 +0.6kg total -19.7kgふぇー(´・ω・｀) やっぱり増えますナ〜(;´д｀) 昨日のカツなら仕方ない！悔いなし！ 本日からパートだし、アンダーkcalで調整していきますよう( •̀ω•́ )وさぁ調整調整！野菜は脂肪燃焼スープで摂ろうと思った…

【Day268↓87.7kg】前日比 -0.4kg total -20.3kgなんとか87kg台まで戻ってきた( •̀ω•́ )و…と喜んでいるのも多分つかの間(´・ω・｀) なぜなら、本日のランチは久しぶりにカツ屋さんに行ったから☆ このところやらかしてばかりですが、一応ダイエットは忘れてな…

【Day267↑88.1kg】前日比 +0.1kg total -19.9kg微増だけどいいや(`･ω･´)いやよくないけど(;'∀')そんなことより！昨日のブログでもちょっと触れましたが、帰省のためセントレアに行く際にはじめて近鉄の特急「ひのとり」に乗れたので、テンション上がってたく…

【Day266↓88.0kg】前日比 -0.6kg total -20.0kgおーだいぶ戻ってきましたヨ(๑ت๑)どーかこのまま帰省前の体重まで減り続けて欲しいものデス(;'∀')帰省といえば、せっかくブログをやっているのでダイエット関係ないけど先日の帰省で泊まったホテルのこととかも…

【Day265 ↓ 88.6kg】前日比 -0.4kg total -19.4kgやっと88㎏台に戻ってまいりました(*‘∀‘)パート効果？ステーキ効果？分からないけど良かったー☆帰省してた時もランチは結構外食とかしたけど、夜とかはちくわチーズ食べたり朝もオートミールご飯にしたりとあ…

【Day264 ↓ 89.0kg】前日比 -0.5kg total -19.0kg少しまた体重戻ってきました。90kgまで戻っちゃうかと思ってたから減ってくれて良かったー(;''∀'') やっぱり90㎏台と89㎏台は雲泥の差ですヨ！ほんの1㎏だけど心の持ちようがだいぶ違う気がします。見た目は…

【Day263 89.5kg】前回比 +0.5kg total -18.5kgまたちょーっと増えましたが、水分、水分(;・∀・) パート連勤なので少しは調整できるハズ！？本日は沖縄のお土産シリーズからこちらの「コンビーフハッシュ」で簡単おつまみにしましたヨ(*‘∀‘) スパムがあまり…

【Day262 89.0kg】前日比 -0.4kg total -19.0kgちょっと体重落ちてホッとしましたヨー！このまま戻ってくれたら良いんだけどナ(;'∀') 脂肪を燃やすにはたんぱく質がひつよう！だからか分からないけど、今日はとてもお肉が食べたい気分（もしかしたらお土産の…

【Day261 89.4kg】前回比 +1.8kg total -18.6kgひゃー(;・∀・)帰省中も多少は気にしていたというのにこの増量！でも90㎏台に舞い戻ってなかったのでまあ良かったデス（良くない ゆるゆるとダイエッター的生活に戻っていきたい所存ですが、お土産で買って送っ…

【Day260 ？？？kg】前日比 ？？？kg total ？？？kg帰省最終日デス＼＼\\٩( 'ω' )و //／／母のワクチン接種も無事終わり、あっという間に帰る日デス。4泊5日（うちホテル1泊）で中3日あったけどあっという間だったナ(*´ω｀*)お名残り惜しいけど、あんまり長…

【Day259 ？？？kg】前日比 ？？？kg total ？？？kg帰省4日目デス＼＼\\٩( 'ω' )و //／／本日は母のコロナワクチン接種翌日ということもあってお家でのんびり(*´ω｀*) 2回目接種だったけど、特に熱が出ることもなく腕が少し怠いのとほんの少し頭が痛いくら…

【Day258 ？？？kg】前日比 ？？？kg total ？？？kg帰省3日目デス＼＼\\٩( 'ω' )و //／／本日は母のワクチン接種日。予約が16時なので接種前にランチ食べようってことで、Jimmy's（沖縄ローカルスーパー）の併設レストランに行こうとしたんですが、ビュッフ…

【Day257 ？？？kg】前日比 ？？？kg total ？？？kg帰省2日目デス＼＼\\٩( 'ω' )و //／／昨日は一旦実家に荷物を置いて、母とご飯を食べた後ホテルに戻って1泊☆ツアーでホテル1泊だけついているのデス(๑ت๑)一人でのんびりホテルステイとかセレブみたい＼(☆▽…

【Day256↓87.6kg】前日比 -0.3kg total-20.4kg旅行初日デス(๑ت๑)とりあえず本日までは朝の体重記録できます☆明日からは多分無理だナ(´・ω・｀) 旅行といっても実はただ里帰りするだけなんですけどネ☆緊急事態宣言中だけど母のコロナワクチン2回目接種が心配…

【Day255↑87.9kg】前日比 +0.4kg total-20.1kg焼肉の翌日にしてはまあまあ！ ケンタのクリスピーも食べた割にはまあまあ！?今までだと翌日よりも翌々日以降の体重に反映されてたような気もするのですが、明日から旅に出るので体重計れず検証ができません。そ…

【Day254↓87.5kg】前日比 -0.4kg total-20.5kgちょっと戻ってホッとしましたが、今日は焼き肉！久しぶりの外食デス(*‘∀‘) 久しぶりなのでダイエットは忘れて楽しんできました～☆夫さんがとても食べるので、おかげさまで私も色んな種類をちびちびたくさん食べ…

【Day253→87.9kg】前日比 ±0.0kg total-20.1kgん－、ギリギリだけど維持ってことで( ﾟДﾟ)本日のタイトル「オートミール米化に適したオートミールの種類について」ですが、答えはズバリ！「ロールドオーツ」です（いきなり何～そういえばブログのタイトルに「…

【Day252↑87.9kg】前日比 +0.5kg total-20.1kgキタキタキター(;・∀・)やっぱり増えてきましたネ！ 一昨日のコンビニ土産の影響なのか、ベースブレッドが美味しくて食べすぎているのか、はたまた最近おつまみにまた豆菓子を食べているのでその影響なのかな？…