おいしいダイエット!オートミール中心ゆる糖質オフ

オートミールをおいしく食べて痩せたい!100overからのダイエットがんばります!

Day260:バイバイ沖縄!また来るね☆お土産はポークたまごおにぎりデス●~*

【Day260 ???kg】前日比 ???kg total ???kg

帰省最終日デス\\\\٩( 'ω' )و ////

母のワクチン接種も無事終わり、あっという間に帰る日デス。4泊5日(うちホテル1泊)で中3日あったけどあっという間だったナ(*´ω`*)お名残り惜しいけど、あんまり長くいても母も疲れちゃうかもだしこのくらいが丁度良いのかも☆

本日はお昼頃の飛行機なので、朝ごはんを食べたら荷物を詰めてすぐ那覇空港に向かいました。空港までは渋滞していなければ車で20分くらい。コンパクトシティならではの便の良さです(*^-^*)
昔はなかったポークたまごおにぎりの専門店が人気らしく那覇空港にもあるというので、お昼ごはん用と夫さんへのお土産用に購入しました(*‘∀‘)カロリー爆弾だけど旅行中は仕方ないサー(;''∀'')

購入したのはこちらの店舗「ポーたま那覇空港国内線到着ロビー店」デス☆
f:id:piricad:20210710105101j:plain

メニューでござる(店舗によって少しずつ違うんだって!)
f:id:piricad:20210710104215j:plain

有料で袋を付けてもらいました(*‘∀‘)
f:id:piricad:20210710104453j:plain

1個ずつこんなパッケに入ってます☆おしゃれー(私のランチ用は油みそ)
f:id:piricad:20210710104505j:plain

ぱっかーん☆(時間がなくて飛行機の席で食べてます)
f:id:piricad:20210710104212j:plain

ど☆アップ(・´з`・)
f:id:piricad:20210710104318j:plain

【カロリーとか】※参考:あすけん、お米100g相当の推定値

エネルギー 417kcal
たんぱく質 14.1g
脂質 21.6g
・糖質 36.6g
・食物繊維 2.03g
食塩相当量 1.1g

※この店舗のポーたまはかなり大きいので、もしかしたら1.2倍くらいした方が良いかも?

店舗によって違うメニューとかもあるのでまた来た時には別店舗に行ってみたいナ!他店舗にある沖縄そば入りとかちょっとおかしい(≧▽≦)でも食べてみたい~☆

店舗公式はコチラ
porktamago.com

スパムだけなら楽天でもそんなに高くなかったので今度からここで買おう( ..)φメモメモ。沖縄にいた時はチューリップのが定番だったナ☆

食べ比べセット 『 スパム減塩 340g×2缶&チューリップ 340g×2缶 』  ポーたま ポーむす むすび ポーク SPAM ホーメル メーカー スパム ポークランチョンミート うす塩 おみやげ ご当地グルメ 酒の肴 おつまみ プレゼント ギフト 景品 ポーク缶詰 レターパック送料無料

☆朝ごはん total 307 kcal
ザバス ミルクティー
オートミールご飯
ゆかり、ごぼうふりかけ
野菜サラダ
おくらのおかか和え
コーヒー

おかんのふりかけとオートミールで朝ごはん(写真撮り忘れ)

☆昼ごはん total 619 kcal
ポーたまおにぎり
魚天ぷら
アイスコーヒー

f:id:piricad:20210710104212j:plain

ちなみに飛行機のテーブルもお腹につかえず使えました(*‘∀‘)ワーイ♪
f:id:piricad:20210710104439j:plain

☆夜ごはん total 724 kcal
だし巻きたまご弁当2/3
魚天ぷら
味噌カツ

f:id:piricad:20210710105051j:plain
f:id:piricad:20210710105044j:plain

夜ごはんは面倒だったので駅でお弁当を買って帰りました。沖縄天ぷら(魚)も買ってたんだった。夫さんのお土産のポーたまは明日に持ち越しです(お弁当買いすぎ)

沖縄天ぷらを夫さんに初めて紹介した時、「魚天ぷら」が定番ダヨー!と言ったら、「魚?なんの魚?」って聞かれたんだけど、「魚だけどなんの魚かは気にしたことなかったから知らん(お店でも魚としか記載がない)」って答えたら「さすが沖縄」って謎に感心されました。そういえば何の魚なのかな?今日のは白身魚だったけど、マグロっぽい魚天ぷらの時も多い気がする。今日買ったお店でも何の魚かメニューに書いてなかったナ。お店とか日によって違うのかな?とりあえず美味しかったデス\(^o^)/

無事帰ってきてホッとしたけど、旅行中と今日も合わせて毎日カロリーオーバーしてるのと、糖質摂り過ぎてるので(脂質もだ)明日朝の体重が怖いヨー(;・∀・)明日からまた調整がんばろうと思いマス!

ハイボール 3 杯

☆おやつ total 193 kcal
コーヒー、BCAA、塩せんべい、ちんすこう

↓押して頂けたら喜びます☆↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ
にほんブログ村