【Day255↑87.9kg】前日比 +0.4kg total-20.1kg
焼肉の翌日にしてはまあまあ！
ケンタのクリスピーも食べた割にはまあまあ！?
今までだと翌日よりも翌々日以降の体重に反映されてたような気もするのですが、明日から旅に出るので体重計れず検証ができません。そして間違いなく食生活が乱れます〜(;´д｀)
一応できる範囲でがんばる所存デス（ブログの更新も）どうかよろしくデス〜(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾
本日は旅前日及びパートの日のためバタバタです（そしてすでに食生活が荒れております）
☆朝ごはん total 301 kcal
マイプロ チョコミント
特からオートミールおにぎり
コーヒー(デキストリン)
BCAA
朝から特から！
☆昼ごはん total 441 kcal
特からオートミールおにぎり
ベースブレッド（シナモン)
お昼も特から！
☆夜ごはん total 407 kcal
チリコンカン(ライザップ)
ガーリックトースト
ツナ小松菜
野菜チーズオムレツ
ライザップのチリコンカンにウインナー足しておつまみ☆さらに残った副菜はチーズオムレツの具にしておつまみ！ライザップのチリコンカンほんと美味しい〜(∩ˊᵕˋ∩)・*
ハイボール 2 杯
☆おやつ total 160 kcal
コーヒー、BCAA、豆菓子
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