【Day163→92.8kg】前日比 ±0.0kg total-15.2kg
今日は新しいお仕事2回目の出勤！なんかご飯を食べるタイミングがわからなくてグダグダになってしまいました～(´・ω・｀)早く慣れたいものデス
夕方まであんまり食べてなくて珍しくアンダーカロリーに落ち着きそうだったので、少し前にもらったシリアルクッキーを食べてみましたヨ☆
ダイエットしていることをご存じの方から頂いたんですが、「オーツ麦が良いと思ったんだけど結構カロリー高いから気を付けて」とのことでした（調子にのってもりもり食べないようにすれば良いヨネ？）
↓これデス！イタリア産 着色料、保存料、ショートニング、マーガリン不使用とな！
カンピエロ シリアルクッキー（オーツ麦入り）400g
ザクザクとした味わいの素材の味わいを楽しめるクッキーです
イタリア人の朝食シーンを意識した商品になっており、オーツ麦、シリアル、牛乳、フルーツ、ひよこ豆などアイテムによってさまざまな原材料が使われているのが特徴です
だそうです☆おしゃれー(*‘∀‘)
↓うむむむむ、100g474kcalかー☆なかなかかな？
12枚で１パックになってました。あけたら食べちゃうよー(^^;ヤバい
1枚は9gでした。1枚あたりは40kcalくらいかな。2,3枚食べたらやめておいた方が良いヨネ
ザクザク食感でしっかり甘くて香ばしい、すっごく美味しいクッキーでした。やっぱり自分で作るのよりしっかり水分が抜けてて美味しいなあ。自分で作るのも大好きなんですけどね。今はお仕事がんばる時期でオートミールクッキーを作る時間がとれないかもだから良いかも！
↓カルディとかでも売ってるかもですが、楽天にもありましたヨ↓
☆朝ごはん total 79 kcal
ザバス ソイプロテイン ココア
☆昼ごはん total 171 kcal
からあげオートミールおにぎり
EAA(ストロベリーライム/マイプロ)
☆夜ごはん total 580 kcal
缶つま（ツナコーンチーズ、やきとりチーズ)
ブロッコリー、ミニトマト
脂肪燃焼スープ
TANPACTチーズビスケット
ちくわ
QBBチーズ
ハイボール 1 杯
☆おやつ total 415 kcal
コーヒー、EAA、モンブラン、シリアルクッキー
夫さんのコンビニ土産ふたたび！今日はアンダーカロリーだからモンブランだってバッチコイですヨ☆ヤマザキのモンブランおいしかったー('ω')ノ
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