【Day87↓98.9kg】←前日比-0.3kg total-9.1kg
増えてなかった！串カツの影響は明日かな
☆朝ごはん☆total 249kcal
りんごヨーグルト（オリゴ糖入)
ホットコーヒー（デキストリン）
☆昼ごはん☆total 502kcal
低糖質食パン
ツナキャベツサラダ（ガーリック風味）
クリームシチュー
焼いた食パンにガーリックパウダーをきかせた千切りキャベツツナサラダをinしてまんぷくサラダパンにしました（うちのランチ定番メニューです）
このサラダパンは腹持ち良くておすすめだけど
食べる都度サラダinしないとパンが水っぽくなるのでちょっと面倒
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↑低糖工房さんのパンはじめて食べたけどおいしかったです↑
パン大好きだから低糖質パンの存在は本当にありがたいです( •̀ω•́ )و
☆夜ごはん☆total 533 kcal
牡蠣のアヒージョ
〆のパスタ
サラダ巻き
トリス ハイボール 1杯
ハイボールは１杯でガマンしました（ドヤァ
