【Day86↑99.2kg】←前日比+0.6kg total-8.8kg
朝浮腫んでるなーと思ったら案の定ですヨ
糖質摂りすぎたかな〜それとも塩分かな
☆朝ごはん☆total 113kcal
カルピス糖質60%オフ
ヨーグルト食べたかったけど今日は野菜をしこたま買いに行かなくてならず断念
☆昼ごはん☆total 573kcal
ハッシュドビーフ
オートミールごはん
キャベツサラダ
ハッシュドビーフ作るときに脂肪燃焼スープの残り入れたら最高においしかったです(๑ت๑)
☆夜ごはん☆total 633 kcal
串カツ 4本
ちくわ磯辺マヨ焼き
クリームシチュー
☆おやつ ☆total 87kcal
オートミールクッキー
コーヒー（デキストリン）2杯
トリスハイボール 2杯
チートデイみたいなメニューになってる！
でも久しぶりのカツおいしかった☆
クリームシチューは一人前の半分相当
パンも我慢したのでお許しください('ω')
