Day111：ダイエットの皮余り問題
【Day111↑96.8kg】←前日比 +0.3kg total-11.2kg
うーんちょっと戻りました〜(*‘∀‘)このところナッツ食べ過ぎたかな？
大幅にダイエットをした経験のある方はご存知かと思いますが、大幅に体重が減ったりするとお腹や太もも、二の腕などいろんなところに妊娠線のような肉割れが出来てしまうのです
前回ダイエットした時もお腹がシワシワになってちょっとなあ～とげんなりした覚えがあります（まあ、すぐにリバウンドしたので、げんなりした日々も短かったのですが）
まだそんなに皮余りを心配するほどは減量出来ていないのですが、先に調べておいた方が良いかも、と思案中です
そういえば友人の出産前後にみんなでマッサージクリームをプレゼントしたことがあったからそういうのでいいカモ！？とか思ってネットショッピングでみてみたら、わざわざ妊婦さん用じゃなくてもちゃんとダイエット用とかもあるんですね！知らなかったヨー
何個か見つけたので、来月のダイエット予算からでも買おうかなと検討中です(*^-^*)
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- メディア: ヘルスケア&ケア用品
☆朝ごはん☆total 295 kcal
ザバス ソイプロテイン ミルクティー
バナナヨーグルト（オリゴ糖)
ホットコーヒー（デキストリン)
☆昼ごはん☆total 541 kcal
鳥そぼろ丼納豆トッピング
わかめの味噌汁
パリパリ大根
鳥そぼろに納豆トッピングするとパンチ出ますねぇ〜うまうまデス♡
☆夜ごはん☆total 392 kcal
オートミールお好み焼き(シーフードミックス)
脂肪燃焼スープ
Twitterのレシピを参考にオートミールお好み焼きを作ったヨ
カロリー低いのにお腹ぱんぱん☆美味しかった〜
お腹いっぱいすぎて休肝日になりました(*'ω'*)
☆おやつ ☆total 219 kcal
コーヒー、BCAA、オートミールクッキー
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