【Day295↓86.6kg】前日比 -0.1kg total -21.4kg
セーフセーフ(*ﾟ∀ﾟ*) でしたが！！！
今日はイオンにワイルドスピード見に行って、ポップコーン食べて、牛たん定食食べて、肉バルオードブル買って帰って来ちゃいました〜(´・ω・｀)
ワイスピおもしろかったし牛たん定食美味しかったしたまにはヨシ！
ポップコーンはMサイズをシェアしたし牛たんは半分夫さんにプレゼントしたし、ごはんも少なめだったからダイエット前よりは意識できてたかな（甘いかな(;´д｀)
↓私の薄切り牛たん定食
夫さんの厚切り牛たん定食
☆朝ごはん total 269 kcal
マイプロ チョコミント
豆乳コーヒー1/2
ベースブレッド（シナモン)
☆昼ごはん total 518 kcal
薄切り牛タン定食
タンシチュー(味見)
☆夜ごはん total 319 kcal
肉バルオードブル
サニーレタス
トマト
ちくわチーズ
ハイボール 2 杯
☆おやつ total 167 kcal
コーヒー、BCAA、豆菓子
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