【Day326↑86.8kg】前日比 +0.3kg total -21.2kg一進一退ですナー(´・ω・｀) 20日にはなんとか1gでもマイナスでありますように"(-""-)"一応本日も調整っぽいメニューにしようと思って、ランチは最近お気に入りのサラダチキン「タンドリー」でポケットサンドに…