おいしいダイエット!オートミール中心ゆる糖質オフ

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2021-02-04から1日間の記事一覧

Day105:オートミールと発酵食品

【Day105→97.5kg】←前日比 ±0.0kg total-10.5kg減ってなかったけど体脂肪率が減ってましたよ〜 BCAAの効果だと思いたい(๑˃̵ᴗ˂̵)最近脂肪が柔らかくなってきたような気がする(気のせい 筋トレ的なことでもしてみようかしらo(^_-)O☆朝ごはん☆total 249kcal ザ…