【Day370→87.3kg】前日比 ±0.0kg total -20.7kg
維持(。´･ω･)?ｲﾔｲﾔ 減らないだけデス☆しょぼーん(´・ω・｀)
さてさて今日は開封の儀です☆最近はクリアプロテインがお気に入りなのですが、まだ未開封の普通のプロテインが残っておりました。いつものマイプロテインのアイスラテ味（ Impact ホエイ プロテイン）です～(*‘∀‘)
お気に入りのクリアプロテインはこちら
piricad.hateblo.jp
本日のNewフレーバー「アイスラテ」です(*^-^*)
裏面
少しだけもったりしたパウダー（小麦粉くらい）
1食あたり25gです
200gくらいの水割りで味見デス(*‘∀‘)
泡立ちはこんな感じ。そんなに気にならないかな？
氷を入れて冷やした方がやっぱり美味しいナ☆
コーヒーと飲み比べ。ちょっと薄いけどさっぱり飲めました
【カロリーとか】※1食（25g）あたり推定値
エネルギー 103 kcal
脂質 1.9 g
炭水化物 1.0 g
糖類 1.0 g
タンパク質21 g
食塩相当量0.13 g
ナチュラルバニラはミルクの匂いが苦手だったのでこちらのアイスラテもちょっと心配したけど全然だいじょうぶでした！ミルクよりもコーヒーの味の方が勝ってて良かったー！水割りだと少し薄目な感じがしたけどさっぱり飲めるから逆にヨシです(*^-^*)
豆乳割りとかで飲めばもっとコクが出て美味しいかも！私はちょうどコーヒー味の豆乳飲料（マルサンアイ）をまとめ買いしてたからそれで飲むことにします～(*´ω｀)
今回はセールで250gが740円で買えてラッキーでした（ココナッツチョコレートは1㎏で1800円くらいだった。気に入ったのなら1kgで買うのがお得ですネ）やっぱりマイプロテインはセールのチェック必要ですナ！
↓セール情報は公式で
☆朝ごはん total 352 kcal
マイプロ ホエイプロテイン アイスラテ
コーヒー（デキストリン）
R1ドリンクタイプ 1/2]
ご飯 60g
油みそ
沖縄から油みそが届いたので味見です☆なつかしーおいC！
☆昼ごはん total 560 kcal
ハンバーグ弁当
オートミールご飯
お味噌汁
サラダチキン
スーパーのお弁当で手抜き(;・∀・) ご飯だけオートミールご飯に変更デス
☆夜ごはん total 482 kcal
もつ鍋（もやしマシマシ）
キャベツとマカロニサラダ
和惣菜セット
焼きサバ寿司
今日はほんと手抜きだなー。久しぶりのもつ鍋美味しかった～(*´ω｀)
ハイボール 2 杯
☆おやつ total 270 kcal
コーヒー、BCAA、豆菓子
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