【Day369↑87.3kg】前日比 +0.1kg total -20.7kg
まあ減らないですよね！知ってた(;^ω^)
本日もパートにつき朝昼はいつもの感じ。夜はケンタッキーにしようかなーと思ったけど、パート帰りにケンタッキーに寄ると遠回りになるのでどうしよう～と考えてたらヒラメキました(*‘∀‘)!!!そうだ！ファミチキがあるじゃん～！
そして最近ファミチキの仲間？でクリスピーが発売されたとか小耳にはさみましたヨ！という訳で本日のおつまみはファミマのクリスピーチキンでツイスター風に決定デス☆
いつもの業務スーパーのトルティーヤにクリスピーチキンのっけてみました☆
ちょっと大きかったので半分にしてキャベ千とホットソースでいただきまーす(*^-^*)
ファミチキも美味しいけど、こちらのクリスピーはほんと好き！にんにくが効いててお肉もジューシー！衣のサクサク加減も最高です☆ファミチキよりさっぱりしてる感じかな。これは新発売らしいけど定番ホットスナックになるのかな？なって欲しいなあ(*‘∀‘)
ホットソース（業務スーパーで購入）はこちら！タバスコに似てるけどタバスコよりマイルドでお気に入りです☆
カロリーとか栄養成分とか
www.family.co.jp
↑公式でクリスピーチキン（プレーン）とファミチキのカロリーなど調べてみました
| 成分 | クリスピー | ファミチキ |
|---|---|---|
| カロリー | 140.8kcal | 251.7kcal |
| タンパク質 | 11.8g | 12.7g |
| 脂質 | 6.3g | 15.7g |
| 炭水化物 | 9.2g | 14.8g |
| 食塩相当量 | 1.4g | 1.3g |
すんばらしーい。クリスピーチキンはファミチキよりカロリー脂質大分低いのに、タンパク質はあんまり変わらないですヨー！ダイエッターにはほんとありがたいチキンです。さらに美味しすぎるとか最強かな？最強だな(*‘∀‘)ファミマに行ったらまた買おう！ハバネロ味も買おう～＼(^o^)／ごちそうさまでしたー☆
☆朝ごはん total 340 kcal
マイプロ クリアホエイ オレンジマンゴー
ベースブレッド チョコレート
☆昼ごはん total 314 kcal
特からオートミールおにぎり
ベースブレッド メープル 1/2
☆夜ごはん total 476 kcal
クリスピーチキン ファミリーマート
トルティーヤ 2枚
キャベツサラダ
オニオンマヨネーズ
オープンオムレツ（ミートソース）
ハイボール 2 杯
☆おやつ total 374 kcal
コーヒー、BCAA、豆菓子、チーたらせんべい
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