おいしいダイエット!オートミール中心ゆる糖質オフ

オートミールをおいしく食べて痩せたい!100overからのダイエットがんばります!

Day228:南国リゾート気分♪ BCAA トロピカル フレーバー(マイプロテイン BCAA 2:1:1)

【Day228↓88.7kg】前日比 -0.2kg total-19.3kg

良かった☆まだ88㎏台デス(*‘∀‘)パート効果かな?少しmin値に近付きました〜(*‘ω‘ *)
今日から2連休なので、増えないように気をつけよう(減るのは諦め

パートがお休みで少し時間があるので、まだ飲み終わってないEAAもBCAAもあるけどBCAAの新しい味をレビューしていきたいと思います~(*^-^*)

今回はこちら!マイプロテイン BCAA「トロピカル味」暑くなってきたのでちょうど開封の頃合いカナ♡
f:id:piricad:20210608102333j:plain

サラサラのパウダーです
f:id:piricad:20210608102336j:plain

付属のスプーン1杯もりもりにしたら7gでした
f:id:piricad:20210608102345j:plain

250㏄くらいのお水で割って様子見です
f:id:piricad:20210608102330j:plain

氷をいれてキンキンに冷やすと美味しい♡
f:id:piricad:20210608102339j:plain

色味はこんな感じ☆ゆず味くらいの色味かな?
f:id:piricad:20210608102342j:plain

袋を開けたとたんにトロピカル~な香りが漂います(≧▽≦)夏!って感じ。イイネイイネ☆
味はパイナップルが強いのかな?少しマンゴーの風味もある気もする(相変わらずバカ舌)なんかパインアメを溶かしたジュースみたいです。美味しーい☆これはこれからの季節にピッタリかも!炭酸で割っても良さそうデス(*‘ω‘ *)

あんまり甘い飲み物とかは好きじゃないんですが(コーヒーもノンシュガー派)不思議とこのBCAAは飲めるのですよね~。割と薄めて飲んでいるからか、さっぱりしているからかな?今回のトロピカルフレーバーは鬼リピの予感デス☆

↓クリックで商品の詳細見れます

↓飲み方とか抜粋

【摂取タイミング目安】BCAA 2:1:1
1日に2~4回、付属スプーン2杯(10g)を300-400mlに溶かしお飲みいただければ最も効果的です。数あるフルーツフレーバーから、そのままお水などに溶かして飲みいただくか、プロテインと混ぜてお飲みください。

レーニング最中、あるいは前後にお飲みいただければ、とても効果的です。

【栄養成分】BCAA1食(5g)あたり
L-ロイシン 2 g
L-イソロイシン 1 g
L-バリン 1 g

【その他成分】
香料、 クルクマ油エキス、 酸味料(クエン酸)、 甘味料(スクラロース

今日は7gを350㏄(水+氷)で割って飲んでみましたが、少し甘めでした。5gを350㏄くらいの氷水で割るのが私には良さそうかな。割と黄色の色味が強かったので着色料を使っているのかと思ったけど、こちらのトロピカル味は着色料ナシでした。これからの季節にピッタリのドリンクで買って良かったデス☆たくさん飲んでしっかりアミノ酸補給しようと思います~('ω')ノ

↓公式デス(さらに今ならこちらのお試しセット1490円みたいデス!)


☆朝ごはん total 329 kcal
ザバス ココア
ツナサラダパン
コーヒー(デキストリン)
EAA

f:id:piricad:20210608102348j:plain

サラダパンうまぁ~( ゚Д゚)ほんとすき☆これだと千切りキャベツボウル一杯食べられちゃうんですよネ。トーストしたパンに切れ目を入れて作るの発明した!と思ったんだけど、「ポケットサンドイッチ」という名称で前からあるみたいでした(;・∀・)ナーンダ

piricad.hateblo.jp

☆昼ごはん total 500 kcal
オートミールチャーハン
ラーメンスープ

f:id:piricad:20210608102353j:plain
f:id:piricad:20210608102402j:plain

なんかお腹が空いてて、オートミール40gに残っていた白米20g足して、さらに卵は2個で作ったのに、まあまあ良い感じのカロリーに落ち着きました(*‘∀‘)
お肉を鶏むね肉にして、油をオリーブオイル控えめで作ったからかな?さすがにお腹いっぱいになりましたヨー。ほぼ創味シャンタンの力だけど、我ながらとっても美味しかったデス(*‘∀‘)

☆夜ごはん total 406 kcal
ディナーロール
とり天
玉ねぎ天
脂肪燃焼スープ
ちくわチーズ

f:id:piricad:20210608102413j:plain
f:id:piricad:20210608102416j:plain

とり天とたまねぎ天は食べる予定なかったのに、味見してたら結構カロリーいっちゃったヨネ(味見の域を超えている)そんでしっかり脂質オーバーであすけん姉さんに怒られましたとさ~(´・ω・`)

ハイボール 2 杯

☆おやつ total 198 kcal
EAA、豆菓子、カッサータ

f:id:piricad:20210608102459j:plain

↓押して頂けたら喜びます☆↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ
にほんブログ村