【Day99↓98.0kg】←前日比-0.4kg total-10.0kg
99日目にしてやっと-10kg到達しました〜
またどうせ上下すると思うけど嬉しいナ
まだまだがんばりますので見守って頂けたら嬉しいです(๑ت๑)
オートミールおにぎりに合いそうなふりかけを見るとつい手が伸びます
今日は混ぜ込みわかめのでバリエーションが多いドラッグストアを発見！
一際目立っていたむんむん紫色パッケージの悪魔めしふりかけを購入〜
早速夜ごはんで食べたけど美味しすぎる〜♡
カロリーや糖質はいつも食べてる混ぜ込みわかめの倍くらいにはなるけど、ふりかけだし誤差みたいなもんですよう
だいぶ前に発売されてたのかな？全然知らなかった！
本当に美味しいので、見かけたらぜひぜひお試しください(∩ˊᵕˋ∩)・*
☆朝ごはん☆total 249 kcal
ザバス ソイプロテイン ココア
コーヒー(デキストリン)
りんごヨーグルト
XTEND BCAA ブラッドオレンジ
☆昼ごはん☆total 402 kcal
鳥むねひき肉カレー
オートミールごはん
昨日のカレーを鳥むねバージョンでヘルシーリメイクしました
こういう工夫ができるようになった私偉い！（みんなやってるけど ε-(´∀｀; )
☆夜ごはん☆total 412 kcal
オートミールおにぎり（悪魔めし）
おぼろあげ
卯の花
ちくわチーズ（QBBクリームチーズ）
トリス ハイボール1杯
☆おやつ ☆total 364 kcal
チョコレートウエハース
ミックスナッツ
コーヒー、BCAA
エヴァ見てたらケーキ食べそこねた
代わりにミックスナッツとチョコをつまんだらケーキよりカロリーオーバーしましたヨ？
↓押して頂けたら喜びます☆↓
にほんブログ村
