210129：オートミール悪魔めし

【Day99↓98.0kg】←前日比-0.4kg total-10.0kg

99日目にしてやっと-10kg到達しました〜
またどうせ上下すると思うけど嬉しいナ
まだまだがんばりますので見守って頂けたら嬉しいです(๑ت๑)

オートミールおにぎりに合いそうなふりかけを見るとつい手が伸びます
今日は混ぜ込みわかめのでバリエーションが多いドラッグストアを発見！
一際目立っていたむんむん紫色パッケージの悪魔めしふりかけを購入〜

早速夜ごはんで食べたけど美味しすぎる〜♡
カロリーや糖質はいつも食べてる混ぜ込みわかめの倍くらいにはなるけど、ふりかけだし誤差みたいなもんですよう

だいぶ前に発売されてたのかな？全然知らなかった！
本当に美味しいので、見かけたらぜひぜひお試しください(∩ˊᵕˋ∩)・*

☆朝ごはん☆total 249 kcal
ザバス ソイプロテイン ココア
コーヒー(デキストリン)
りんごヨーグルト
XTEND BCAA ブラッドオレンジ

☆昼ごはん☆total 402 kcal
鳥むねひき肉カレー
オートミールごはん

昨日のカレーを鳥むねバージョンでヘルシーリメイクしました
こういう工夫ができるようになった私偉い！（みんなやってるけど ε-(´∀｀; )

☆夜ごはん☆total 412 kcal
オートミールおにぎり（悪魔めし）
おぼろあげ
卯の花
ちくわチーズ（QBBクリームチーズ）

トリス ハイボール1杯

☆おやつ　☆total 364 kcal
チョコレートウエハース
ミックスナッツ
コーヒー、BCAA

エヴァ見てたらケーキ食べそこねた
代わりにミックスナッツとチョコをつまんだらケーキよりカロリーオーバーしましたヨ？

↓押して頂けたら喜びます☆↓

にほんブログ村