【Day88↑99.1kg】←前日比+0.2kg total-8.9kg
微増〜 想定内だけど増え続けないようにしないとです
☆朝ごはん☆total 301kcal
ホットコーヒー（デキストリン）
低糖質食パンのバタートースト
☆昼ごはん☆total 520kcal
イオンの500kcal弁当
お味噌汁
お出かけついでにお弁当買ってきちゃった
イオンのこのシリーズ美味しくて何度もリピートしています
500kcal弁当のごはんはオートミールご飯に変更したので
もう少しカロリー低いかな？
☆夜ごはん☆total 454 kcal
きのこのアヒージョ（昨日の残り
ビアソーセージともやしの生春巻き
鶏レバー焼き
脂肪燃焼スープ
トリスハイボール 2杯
ゆるキャン△見ながら焼きものしてたら飲みすぎました
レバーに黒瀬スパイスとレモンが美味しかったです☆
夫のキャンプ趣味のおかげでおつまみの幅が広がっています
黒瀬のスパイスやらマキシマムやらメスティンやら
飲みが捗るばかりじゃないですかー(・∀・)
☆おやつ ☆total 140kcal
オートミールクッキー
コーヒー（デキストリン）
はちみつレモン
