おいしいダイエット!オートミール中心ゆる糖質オフ

オートミールをおいしく食べて痩せたい!100overからのダイエットがんばります! 【PR】このサイトはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を利用しています

Day288:もっちり食感☆雑穀生パスタ BASE PASTA ベースパスタ アジアン

【Day288↓87.3kg】前日比 -0.1kg total -20.7kgコツコツと〜( •̀ω•́ )و ちょっとずつでも減っていって欲しいけど、87㎏の壁長すぎるナー(;・∀・) 旅行いったりしたせいもあるけど、やっぱりここのところ停滞期なのかな。まあくさらずがんばろうと思いマス!…

Day287:【BCAA 口コミ 1位】ビターレモン (マイプロテイン)

【Day287↓87.4kg】前日比 -0.1kg total -20.6kgちびちび減ですが良き良き(*´ω`*)ゆっくり調整していこうと思いマス(`・ω・´)本日はBCAAの新しいフレーバーをぱっかーんしました☆ フレーバー人気第1位だからか、この「ビターレモン」フレーバーはぜんぜん割引…

Day286:【デカい!】マイプロテイン メタル シェイカー(Myvegan Metal Shaker)

【Day286↓87.5kg】前日比 -0.4kg total -20.5kgちょびっと持ちなおしました(о´∀`о)ヨカタ… 今日からパート2連勤なので少しは調整しやすいカナー。パート中は忙しくてあんまりお腹すかないのですが、全然動かないからプラマイゼロかな?でも基礎代謝分があるから…

Day285:あか〜ん(゚o゚;; 調整頑張らんと!麻婆豆腐お願いします(トップバリュ)

【Day285↑87.9kg】前日比 +0.1kg total -20.9kgちょ、調整が間に合わない~(;'∀') ケンタッキーと中華の連チャンはやっぱり厳しいナ!?昨日から食べてるいつものオートミール麻婆丼ですが、実は麻婆豆腐の素が初めてのトップバリュ製なのですよー!いつもは…

Day284:定番!サーモンマリネにはコレ☆神戸壱番館 コールスロードレッシング(ケンコー)

【Day284↑87.8kg】前日比 +0.4kg total -20.2kgキタキタ~!ヤバし(゚o゚;; やっぱり翌々日ですヨ!このところの中華・ケンタッキー祭りが反映されました(゚Д゚)ノあせっても仕方ないので、いつもどおりゆる~く調整していく所存でありマス(`・ω・´)本日はスモー…

Day283:【BCAA 口コミ】グレープ フレーバー レビュー(マイプロテイン)

【Day283↑87.4kg】前日比 +0.1kg total -20.6kgまた増えちゃった(*´-`)でも中華食べた後にしては増えが少ない…さては明日だな(;''∀'')いつも翌々日にどかーんと増えるのですが、やっぱり筋肉痛と一緒で年取ると直ぐには反映されないのかな?さてさて、今日は…

Day282:久しぶりの円卓!個室で美味しい中華を食べちゃった「中国料理 浜木綿」

【Day282↑87.3kg】前日比 +0.3kg total -20.7kgやっぱり増えちゃった~(*´-`)昨日の夜のカロリー半端なかったからナー仕方ないデス(;'∀') そして本日のランチも「なんか中華が食べたいよねー」と夫さんと話がまとまり、以前から気になっていた中華屋さんへ(…

Day281:【朗報】骨なしケンタッキーも意外と低カロリーでした☆

【Day281↓87.0kg】前日比 -0.2kg total -21.0kgmin値( •̀ω•́ )و やっとここまで戻ってきましたヨー(;・∀・) だがしかし!本日はケンタッキーを食べる日なので油断できません! いつものごとくトルティーヤで巻き巻き大作戦です(ダイエット目的ではなく単に…

Day280:ダイエット中でもイケる!イオンのアイスモナカ チョコ入りバニラ

【Day280↓87.2kg】前日比 -0.2kg total -20.8kg今日もなんとかマイナス!良かった~(´・ω・`) 毎日暑いですがお家もクーラーがんがんだし、車通勤だし会社の空調もいい感じなので夏バテとは無縁のわたしです(;''∀'')食欲も相変わらずあるのですが、ダイエッ…

Day279:【白髪染め 口コミ】ボタニカルエアカラーフォーム(ダークブラウン)フューチャーラボ

【Day279↓87.4kg】前日比 -0.1kg total -20.6kg微減でしたー。増えてないだけ良いのデス(´・ω・`) 本日はちょっと夜のおつまみに大好きなお寿司をいっちゃいましたが、量は控えめだったから大丈夫かな?ダメかな?もう食べちゃったから仕方ない(≧▽≦)美味し…

Day278:【電話がオススメ!】ダイエット中の薄毛問題(´・ω・`) FUSSA (フューチャーラボ)

【Day278↓87.5kg】前日比 -0.2kg total -20.5kgやっと落ちてきた(´・ω・`) ちょっとだけど…(;´Д`)ガンバリマス帰省した時に母と話していたのですが、ダイエットしてると髪の毛がだんだん薄くなる~というのは気のせいではないですヨネ(。´・ω・)? ダイエットはし…

Day277:懐かしいかんじのアイスモナカ「バニラモナカ」さっぱり(゚д゚)ウマー

【Day277→87.7kg】前日比 ±0.0kg total -20.3kg変わらず〜(´・ω・`) ※3日目 これはほんとに停滞期?それともお腹スッキリ待ちかな?どうか増えていきませんように(◞‸◟)願いとは裏腹に私の食欲は衰え知らず(夏バテってなんだろう… 本日はパートのためアンダ…

Day276:家のソーダストリームちゃんに異変が!(ミドボン化計画)

【Day276→87.7kg】前日比 ±0.0kg total -20.3kg変わらず〜(´・ω・`) 今日からのパート2連勤に期待しよう(がんばれニッポン!がんばれ私!ところで、私のなかで昨年購入したものの中で良かったもの第1位に輝いておりますソーダストリーム! 家では毎日のよ…

Day275:ピスタチオブーム?新発売☆ピスタチオガレットサンド(森永)

【Day275↑87.7kg】前回比 +0.1kg total -20.3kgうーむ停滞期なのかな?油断するとどかんと増えそうで怖いヨー(;'∀') やけ食いだけはしないように気を引き締めていきたいものデス☆やけ食いはしてないんだけど、今日は先日見つけて買っておいたピスタチオのお…

Day274:【冷凍弁当 レビュー】すき焼き風煮(ウェルネスダイニング)

【Day274↑87.6kg】前日比 +0.4kg total -20.4kgなかなか連続マイナスにはならないナ〜(;´д`) 昨日はウインナーとかステーキとか食べちゃったし仕方ないか(調子乗っちゃって~ 今日明日は夫さんも一緒のお休みなので食べすぎないようにだけ気を付けよう!せ…

Day273:たまの贅沢!ジョンソンヴィル ポークソーセージ オリジナルスモーク

【Day273↓87.2kg】前日比 -0.6kg total -20.8kgお腹スッキリしました~(∩ˊᵕˋ∩)・*大根のおかげかな?たまたまカナ? おかげでmin値に近づきましたヨー!びっくりした☆今日はパートだったし大分体重も戻ってきたので、久しぶりにジョンソンヴィルのソーセージ…

Day272:【冷凍ケーキ】侮れない美味しさ☆冷凍ミルクレープ(フレック)

【Day272↑87.8kg】前日比 +0.2kg total -20.2kg微増〜お腹張ってるせいかな~(´・ω・`)お通じが微妙中なのデス(・_・;) 野菜食べないとなーと思うんですが、大根でも良いかな?食物繊維ありそうだし、いっぱい大根煮たので大根でお腹スッキリするか検証して…

Day271:ダイエット9か月経過まとめ

【Day271↓87.6kg】前日比 -0.4kg total -20.4kg2020/10/20からダイエットをはじめて9か月が経ちました~(*^^*)エライ!先月は5日間実家に帰省したため前後あわせて1週間が超グダグダになり、1週間で1.8㎏も増量するという結果に!それでもなんとか調整できて7/20…

Day270:【イオンPB】トップバリュからもオートミール出てました(*''▽'')

【Day270↓88.0kg】前日比 -0.3kg total -20.0kgヨシ( •̀ω•́ )و あんまりヨシでもないけどちょっとずつでも減ってて良かった(*´ω`)今日パート帰りにイオン(マックスバリュ)に行ったのですが、レジに並ぼうと思ったらオートミールを見かけたので「おお!?…

Day269:おお!脂肪燃焼スープと同じ味☆ベジタリアンベジタブル(キャンベル)

【Day269↑88.3kg】前日比 +0.6kg total -19.7kgふぇー(´・ω・`) やっぱり増えますナ〜(;´д`) 昨日のカツなら仕方ない!悔いなし! 本日からパートだし、アンダーkcalで調整していきますよう( •̀ω•́ )وさぁ調整調整!野菜は脂肪燃焼スープで摂ろうと思った…

Day268:やらかした~(;'∀')豪華ヒレカツ定食とダイエッターの足搔き

【Day268↓87.7kg】前日比 -0.4kg total -20.3kgなんとか87kg台まで戻ってきた( •̀ω•́ )و…と喜んでいるのも多分つかの間(´・ω・`) なぜなら、本日のランチは久しぶりにカツ屋さんに行ったから☆ このところやらかしてばかりですが、一応ダイエットは忘れてな…

Day267:【カッコE!コスパE!】近鉄特急ひのとりに乗ったのデス☆

【Day267↑88.1kg】前日比 +0.1kg total -19.9kg微増だけどいいや(`・ω・´)いやよくないけど(;'∀')そんなことより!昨日のブログでもちょっと触れましたが、帰省のためセントレアに行く際にはじめて近鉄の特急「ひのとり」に乗れたので、テンション上がってたく…

Day266:【沖縄 ホテル 備忘録】ドンキの真上!便利だった~(東急ステイ沖縄那覇)

【Day266↓88.0kg】前日比 -0.6kg total -20.0kgおーだいぶ戻ってきましたヨ(๑ت๑)どーかこのまま帰省前の体重まで減り続けて欲しいものデス(;'∀')帰省といえば、せっかくブログをやっているのでダイエット関係ないけど先日の帰省で泊まったホテルのこととかも…

Day265:夏!ナツ!ココナッツ☆チョコレートココナッツ (マイプロテイン)

【Day265 ↓ 88.6kg】前日比 -0.4kg total -19.4kgやっと88㎏台に戻ってまいりました(*‘∀‘)パート効果?ステーキ効果?分からないけど良かったー☆帰省してた時もランチは結構外食とかしたけど、夜とかはちくわチーズ食べたり朝もオートミールご飯にしたりとあ…

Day264:鶏の唐揚げ ライザップサポートミール (RIZAP)

【Day264 ↓ 89.0kg】前日比 -0.5kg total -19.0kg少しまた体重戻ってきました。90kgまで戻っちゃうかと思ってたから減ってくれて良かったー(;''∀'') やっぱり90㎏台と89㎏台は雲泥の差ですヨ!ほんの1㎏だけど心の持ちようがだいぶ違う気がします。見た目は…

Day263:【沖縄土産】おつまみ、お弁当にも便利!コンビーフハッシュ

【Day263 89.5kg】前回比 +0.5kg total -18.5kgまたちょーっと増えましたが、水分、水分(;・∀・) パート連勤なので少しは調整できるハズ!?本日は沖縄のお土産シリーズからこちらの「コンビーフハッシュ」で簡単おつまみにしましたヨ(*‘∀‘) スパムがあまり…

Day262:ダイエットに最適!ヒレステーキ&No.1ソース

【Day262 89.0kg】前日比 -0.4kg total -19.0kgちょっと体重落ちてホッとしましたヨー!このまま戻ってくれたら良いんだけどナ(;'∀') 脂肪を燃やすにはたんぱく質がひつよう!だからか分からないけど、今日はとてもお肉が食べたい気分(もしかしたらお土産の…

Day261:沖縄ではコレでヘチマを食べるのです(ストゥの缶詰 メイフェーア)

【Day261 89.4kg】前回比 +1.8kg total -18.6kgひゃー(;・∀・)帰省中も多少は気にしていたというのにこの増量!でも90㎏台に舞い戻ってなかったのでまあ良かったデス(良くない ゆるゆるとダイエッター的生活に戻っていきたい所存ですが、お土産で買って送っ…

Day260:バイバイ沖縄!また来るね☆お土産はポークたまごおにぎりデス●~*

【Day260 ???kg】前日比 ???kg total ???kg帰省最終日デス\\\\٩( 'ω' )و ////母のワクチン接種も無事終わり、あっという間に帰る日デス。4泊5日(うちホテル1泊)で中3日あったけどあっという間だったナ(*´ω`*)お名残り惜しいけど、あんまり長…

Day259:母のオートミールパンケーキ&アボカドのカロリーとか

【Day259 ???kg】前日比 ???kg total ???kg帰省4日目デス\\\\٩( 'ω' )و ////本日は母のコロナワクチン接種翌日ということもあってお家でのんびり(*´ω`*) 2回目接種だったけど、特に熱が出ることもなく腕が少し怠いのとほんの少し頭が痛いくら…