【Day219↓89.1kg】前日比 -0.3kg total-18.9kg連続minデス〜どうしたのかな？ 昨日お肉いっぱい食べたので何かしら燃焼されたのかな。わからないけどﾔｯﾀﾈ☆さてさて、昨日からウキウキとディナーロールを食べておりますが、カロリー、糖質量とかはどんなもん…

【Day218↓89.4kg】前日比 -0.3kg total-18.6kgおお☆久しぶりのminデス( •̀ω•́ )وﾔｯﾀﾈ! やっぱりパート行くと減る気がする〜。動いてないけどちょっぴり頭使うからカロリー消費してるのカナ？今日はパートお休みなので、ランチは恒例の冷凍弁当デス(*‘∀‘) タ…

【Day217↑89.7kg】前日比 +0.2kg total-18.3kgセフセフ(;''∀'')まだ89㎏台にいましたヨ☆どうか安定してくだされ～ 今日はパートの日だからなんとかアンダーカロリーになりそうかな。仕事してると不思議とお腹すかないんデスヨネ。座り仕事だからかな？お腹は…

【Day216↓89.5kg】前日比 -0.8kg total-18.5kgおーやっと戻った？またぬか喜びカナ(;''∀'') とりあえず89㎏台againやったね☆今日もまたパートお休みの日なので爆食予防にオートミールご飯とタイヘイさんのヘルシー御膳にお世話になりました(*‘∀‘)ｱﾘｶﾞﾃｪ↓本日…

【Day215↑90.3kg】前日比 +0.1kg total-17.7kg(。-∀-)...(諦観中)爆増していないのでヨシ...( ﾟｰﾟ) 今日はパートお休みの日なので爆食しないようにいつもどおり過ごそう！と心に決めた日ほど、夫さんからのコンビニ土産があるという…あると思います('ω')ノせ…

【Day214↓90.2kg】前日比 -0.1kg total-17.8kgまだまだ減りません(´-ω-`)ﾝﾓｰ、ここはもう諦めて、増えないようにだけ気を付けようっと（諦観 気を付けよう～とか思いつつ、今日も噂のコンビニスイーツ「カッサータ」を求めてパート帰りにコンビニ＜ローソン…

【Day213↑90.3kg】前日比 +0.3kg total-17.7kgがーん( ﾟДﾟ)昨日ちゃんと調整したと思ったのにな？まだまだ足りないかー(´-ω-`) まあ、焦ることもないのでゆっくりいきます（こればっかり）パート帰りのスーパーで、私の大好きな鯖寿司が赤札になっててしかも…

【Day212↑90.0kg】前日比 +0.2kg total-18.0kgいやーん（´・ω・｀）またまた90㎏台に舞い戻りました～。ここのところテイクアウト生活だから仕方ないですよネ。一応たくさん食べすぎないようには気を付けているのですが、やっぱりうどんに天ぷら、中華にお総…

【Day211↑89.8kg】前日比 +0.2kg total-18.2kg昨日の夜はオートミール卵かけごはんまで食べちゃったからなー。この増量は仕方ないカナ(´-ω-`) それより、今日の夜ごはん（おつまみ）がちょっと問題かも(;・∀・)夫さんのリクエストによりこの辺りでちょっと人…

【Day210↓89.6kg】前日比 -0.6kg total-18.4kgﾎｯ(*‘ω‘ *)ギリギリ！ぎりぎり89㎏台にいてくれました！良かったー☆ でも1か月目標の-2.0㎏である89.4㎏にはちょっと及ばなかったな。残念～( ﾉД`)2020/10/20からダイエットをはじめて7か月が経ちました～(*^^*)…

【Day209↑90.2kg】前日比 +0.3kg total-17.8kgうええええ(´；ω；`)またもや90㎏台…いつになったら安定するのか(´・ω・`)ﾝﾓｰ今日はパートだったし相変わらず膝もイタイイタイなので、パートの帰り道にちょうどあるバーミヤンでテイクアウトとしゃれこみました…

【Day208↑89.9kg】前日比 +0.2kg total-18.1kg久しぶりに膝が「ぐきっ」てなりました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…痛ーい！！！ もうすぐ（私の中で）体重の締め日だし、ここはいっちょ丸美屋さんとお豆腐の力もかりて美味しくカロリーオフ―♪とか思ってルンルンでお昼の麻婆豆…

【Day207↓89.7kg】前日比 -0.2kg total-18.3kgちょっと体重戻ったけど今日はダメダメ。とてもお腹がすく一日だったのです～(´・ω・｀) お家にいるとつい食べ物のこと考えちゃうからかな？お腹が空かない日もあるんだけどナとりあえず夜おつまみを食べる前に…

【Day206↑89.9kg】前日比 +0.2kg total-18.1kgはうっっっ( >д どうにか20日まで89kg台にいて欲しいなー(＞人＜;)ギリギリだというのに昨日買った久しぶりのバスチーが食べたくて、なんとか総カロリー抑えつつバスチーとモンブラン(味見)食べちゃいました〜（…

【Day205↓89.7kg】前日比 -0.6kg total-18.3kg89kg台again( •̀ω•́ )وﾔｯﾀｰ☆昨日コーヒーいっぱい飲んだ効果かな？ やっぱり私はコーヒー飲むとむくみ取れるみたいデス。今朝も手のむくみがなくてラクだったー(*‘∀‘)ネットでも「コーヒーを飲むことで利尿作用…

【Day204↑90.3kg】前日比 +0.4kg total-17.7kg90kg台again(´⊙ω⊙`)でしょんぼりデス( ﾉД`)ｼｸｼｸ… ただ、朝手がすごく浮腫んでいたんですよね～。思いおこせば昨日はパートだったから朝コーヒー飲む時間なかったし、夕方もスーパー行っちゃったしで結局一日1杯…

【Day203↓89.9kg】前日比 -0.1kg total-18.1kg89kg台again(・∀・)‼︎でもぜんぜん安心できない(´⊙ω⊙`) 爆食しなければいつかは減るか～ってスタンスでいようとは思っているのですが、やっぱり一喜一憂しちゃいますヨネ(;''∀'')今日はパートだったのでまたまた…

【Day202↑90.0kg】前日比 +0.2kg total-18.0kg90kg台戻っちゃった(´・ω・｀) 89kg～90㎏台のせめぎ合いはけっこうモチベーションに影響あるかも。早く安定しないかなー(´-ω-`)モチベはだだ下がりですがもうすぐタイヘイさんの冷凍弁当が来ちゃうので、今日は…

【Day201↑89.8kg】前日比 +0.3kg total-18.2kg増えちゃいました～(;・∀・)ﾔﾊﾞｲ! 揚げものと手巻き寿司の影響が出てきちゃったかな？まとめの20日までにはなんとか89㎏台キープでいたいものです。がんばれオートミール!!（他力本願そうだ！タイヘイさんにも頼…

【Day200→89.5kg】前日比 ±0.0kg total-18.5kgダイエット200日目デス～(*''▽'')ﾜｰﾊﾟﾁﾊﾟﾁ☆ここまで続いたのもブログを読んでくださるみなさんとTwitterで優しくｲｲﾈしてくださるみなさんのおかげデス！いつも本当にありがとうございますm(__)m 2年計画なのでま…

【Day199↓89.5kg】前日比 -0.3kg total-18.5kgイイネ♪このまま89㎏台安定して欲しいなー(*‘∀‘)この調子なら今月も-2.0kgの目標クリアできるかも☆この食生活でもまだまだ体重落ちる余地があるってことですヨネ。前回のまとめ日が4/20で91.4㎏だから、このまま…

【Day198↓89.8kg】前日比 -0.6kg total-18.2kgうひょ☆89kg台のっちゃいました(*''▽'')ﾔｯﾀｰ!!! まだまだ油断できない数値ですが、一応第二目標達成！（第一目標は99.9㎏でブログを始める前に達成していたのです）ということで、あすけんの未来さんもお祝いし…

【Day197↑90.4kg】前日比 +0.4kg total-17.6kgAHAHAHAHA～(;''∀'')今日はやっぱり89㎏台ダメでしたー。ざんねーん(´-ω-`) まるごとバナナに手巻き寿司じゃやっぱり増えちゃいますヨネ。でもちゃんと量はセーブできてるからヨシです(*^-^*)のんびりいきますヨ…

【Day196↓90.0kg】前日比 -0.1kg total-18.0kg惜しい！でも良いのです。ぎりぎりで89㎏台になるとどうせまた戻っちゃうから(>_今日もパートでお疲れ気味。それでかな？パート帰りのスーパーで甘いものに目がいってしまって、禁断の「まるごとバナナ」を買っ…

【Day195↓90.1kg】前日比 -0.3kg total-17.9kgお！イイネイイネ☆ここまできたら90㎏台は安定かな？あとはいつ89㎏台を見れるか見ものです。なったらなったで90㎏台とのせめぎ合いでトギマギしちゃうんだろうけど(;・∀・)今日のランチは焼きそばの予定だった…

【Day194↓90.4kg】前日比 -0.5kg total-17.6kg落ちてくれましたヨ！良かった～このままそろそろ減量モードになってくれないと今月-2.0kgの目標達成が怪しいでござる～(´・ω・｀) でももし今月-2.0kg達成できたらひっさしぶりの80㎏台にのっちゃいますよ☆うわ…

【Day193↑90.9kg】前日比 +0.3kg total-17.1kgギョギョ？さすがにお惣菜パーティーはあかんかった？ちょっと微増が続いております(´・ω・｀)今日もパートだったけど、昨日半額ハンターでゲットしたお肉たちがあるのでおつまみは万全！メニュー考えなくて良い…

【Day192↑90.6kg】前日比 +0.2kg total-17.4kg微増～(`・ω・´) って前の日なに食べたっけ？パスタか～。それとも前々日のからあげかな？ やっぱりちゃんと食事記録をつけてると振り返りが出来て良いですネ☆これからもちゃんと続けていきたいなー(*^-^*)今日…

【Day191↓90.4kg】前日比 -0.1kg total-17.6kg連続min中デス！確変！？昨日一昨日パートだったからかな？でも今日はお休みだったからやっぱりちょっと食べすぎちゃいました。お家にいるとお菓子たべちゃうなー(´-ω-`)そしてまた！お休みの日ランチの定番とい…

【Day190↓90.5kg】前日比 -0.4kg total-17.5kgウヒョ☆体重落ちてくれました～(*‘∀‘) でも昨日アンダーカロリーだったから内容的にはちょっとイマイチかな。やっぱりパートの時は朝ごはんをしっかり食べるようにした方が良さそう…。早起きするかなー(;^ω^)ﾃﾞｷ…