【Day144↑94.1kg】前日比 +0.2kg total-13.9kgあっという間に94kg台に舞い戻りました(´・ω・｀)平日の調整もっとがんばるから…やっぱり調整といえばマーボー丼！オートミールご飯を少し増量（オートミール40g水70㏄+白ごはん50g）にしても400kcalいかないと…