【Day137↓95.2kg】前日比 -0.1kg total-12.8kgこんにちは(๑ت๑) 寝不足が続いていてスッキリしないナー(´・ω・｀) 良質な睡眠はダイエットに効果的だそうなので、あんまり夜更かししないようにしないとデス☆今日は夜のカロリー的に余裕があったので、いなばの…