【Day379↑87.8kg】前日比 +0.3kg total -20.2kg
今日も危な！(・Д・) もう今月はプラスに転じるかな？とりあえず暴食だけはしないように記録だけはつけていく所存デス！とか言いながら新しく？見つけたお菓子もたべちゃったけど(;・∀・)
調べてみたら2021年04月に発売されたみたいデス！ウエハース好きなんですヨネー。今日買ったのは『管理栄養士推奨！』とか、『糖質60％オフ☆』とか、もーダイエッター煽りにもほどがありますよう(;''∀'')でも食べても美味しかったからさすが信頼のブルボンさんデス。また買います～(*´ω｀)
↓これデス
カロリーとか！
ぱっかーん☆個包装も良いデスネ☆
2枚食べても糖質4.3ｇとかすばらしい～
1枚が結構大き目でたべごたえあります
【カロリーとか】※1袋2枚（16.3g）あたり推定値
エネルギー 85kcal
たんぱく質 2.2g
脂質 5.8g
糖質 4.3g
食物繊維 3.4g
食塩相当量 0.02g
ウエハースはパリッとしてて、中のクリームは甘さひかえめで超好み！きなこの風味も良いデス！甘いクリームが好きな人にはちょっと物足りないかもしれないけど、私はこのくらいが好きだなー(*^-^*)さすがブルボンさんにハズレなしでした(≧▽≦)
ブルボン カーボバランス 豆乳きなこウエハース(12枚入*3箱セット)【ブルボン】
☆朝ごはん total 404kcal
マイプロ クリアホエイ オレンジマンゴー
ベースブレッド メープル 1/2
ミニそぼろ丼（ご飯70g）
お弁当の残りのそぼろ少な目そぼろ丼。ちょっと足りなくてベースブレッドも追加デス
☆昼ごはん total 314 kcal
ベースブレッド メープル 1/2
特からオートミールおにぎり
☆夜ごはん total 374 kcal
キャベツ千切り
いかフライ
卵のタルタルソース
ゆでたまご
マカロニ＆ポテトサラダ
ちくわチーズ
ハイボール 2 杯
☆おやつ total 355 kcal
コーヒー、BCAA、豆菓子、きなこウエハース
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